You Can Heal Your Life By Louise L. Hay – Cumplió 55 años en 1984 y todavía se imprimía. Este es un excelente libro de autoayuda con una base metafísica. Louise Hay escribió muchos otros libros, incluyendo
. Ha vendido más de 40 millones de libros en todo el mundo. Louise Hay, quien fundó Hay House a mediados de la década de 1980, murió en agosto de 2017 a la edad de 90 años.
You Can Heal Your Life By Louise L. Hay
Escrito en un lenguaje claro y sencillo. Puede leer este libro por partes o sentarse y leerlo en su totalidad. Es más un libro de autoayuda que nos dice que nos concentremos en el pensamiento positivo y todo estará bien. Louise nos anima a ir más allá del pensamiento “positivo”, mirar dentro de nosotros mismos, cuestionarnos a nosotros mismos y nuestras creencias sobre nosotros mismos, y hacer cambios positivos. Para ayudarte con esto, hay algunos ejercicios útiles que puedes hacer mientras trabajas con el libro.
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En el corazón de este perspicaz libro se encuentra la creencia de que nuestros pensamientos crean nuestras vidas: lo que pensamos sobre nosotros mismos se convierte en nuestra realidad. Él cree que con nuestro pensamiento habitual, creamos nuestras propias enfermedades para que podamos crear nuestra propia salud. Louise dice que al mirarnos a nosotros mismos y entendernos a nosotros mismos, podemos encontrar la fuerza interior para sanar. Siguiendo esta lógica, podemos elegir lo que pensamos para crear una realidad nueva y saludable.
El libro consta de cuatro partes. En la Parte 1, Louise explica su filosofía de la salud y la enfermedad y cómo se relaciona con nuestros pensamientos y creencias habituales. La Parte 2 es una sesión con Louise donde analiza el problema y lo que puede hacer para ayudarse a sí mismo. En la Parte 3, Cómo hacer que estas ideas funcionen, y en la parte final del libro, Louise comparte su historia. En 1977, le diagnosticaron cáncer de cuello uterino, que creía que era causado por el trauma del abuso infantil. Louise se curó a sí misma sin intervención médica y comparte esta historia para inspirarte. El libro también incluye muchas historias de personas con las que Louise ha trabajado para ayudarla a expresar sus ideas.
Hai usa afirmaciones para sanar nuestros pensamientos. Las afirmaciones son breves declaraciones positivas en tiempo presente. Te repites estas afirmaciones muchas veces a lo largo del día. Según Louise Hay, las afirmaciones pueden ayudar a deshacernos de los pensamientos negativos en los que podemos concentrarnos. Si comienzas a prestar atención a tu intuición, comenzarás a notar que podemos tener un monólogo interno que se prolonga durante todo el día. A menudo, este monólogo se enfoca en cosas negativas, no funciona o de alguna manera está “equivocado”. Mediante el uso de afirmaciones, podemos centrarnos en un mensaje saludable.
Un ejercicio que encuentro efectivo es pararte frente a un espejo y mirarte a los ojos mientras te dices algo positivo o útil. Si tiene dificultades, Louise le ayudará a explicar por qué y qué puede hacer.
Michael Quinn Reviews You Can Heal Your Life By Louise Hay On Book Report. — Michael Quinn
En la segunda mitad del libro (capítulo 15), Louise enumera muchas condiciones de salud comunes, desde el mal aliento hasta las enfermedades cardíacas, el VIH, la depresión y la menopausia. Ella enumera lo que cree que son los pensamientos o creencias detrás de estas situaciones y luego ofrece declaraciones simples para ayudar a cambiar esas creencias. Por ejemplo, Louise sugiere que una posible causa de la depresión es la desesperanza, la sensación de que no tienes derecho a enfadarte. La declaración que ofreció fue: “Ahora estoy superando los miedos y limitaciones de otras personas. Creo mi propia vida”. Si se siente abrumado, lea el artículo de este mes aquí para obtener más consejos sobre cómo ayudarse a sí mismo.
Me topé con los libros de Louise Hay hace muchos años cuando comencé a explorar la conexión entre mis pensamientos y mi salud. Algunas de las ideas del libro me resultan difíciles de aceptar. Pero trabajé en los ejercicios y me ayudaron a mí (ya otros) a obtener comprensión y compasión.
Se ha convertido en un recurso frecuente para mí, mi familia y mis amigos, y para nuestros huéspedes interesados en explorar la zona.
Hay algunas grandes declaraciones y citas en el libro que puede leer y aplicar. “Todo está bien en mi mundo” es una frase que encuentro muy útil, ¡especialmente cuando estoy pasando por algo que me desafía! Creo que esta frase me recuerda dar un paso atrás y recordar que incluso cuando las cosas son difíciles, hay apoyo y bondad en mi vida.
Meditations For Personal Healing
El hecho de que este libro todavía se esté imprimiendo es un testimonio de su contenido útil, facilidad de lectura y uso.
En las principales librerías y también disponible en Kindle o como audiolibro. Ha sido traducido a muchos idiomas diferentes.
Este mes nos centraremos en cómo puede ayudarse a sí mismo. Para mí, este libro nos ayuda a hacer precisamente eso. Nuestro objetivo en La Crisalida Retreats es brindarle el espacio y el tiempo para explorar su propia salud y bienestar. Como parte de nuestras veladas que cambian la vida, ofrecemos una serie de talleres en los que puede explorar sus creencias. Te deseo mucha suerte y salud en tu camino.
Puede pedir You Can Heal Your Life de Louise Hay aquí (enlace externo de Amazon). Háganos saber en la sección de comentarios a continuación si leyó este libro y cómo lo inspiró en su camino hacia un estilo de vida saludable.
Heart Thoughts For You By Louise Hay
Lisa es una de las fundadoras de La Crisalida Retreats. Es epidemióloga, profesora de hatha terapéutico y yin yoga, enseña meditación mindfulness. Lisa estudió PNL e hipnosis, además de nutrición (ella hizo el menú).
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The Book That Changed My Life
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