Sports For Adults To Learn

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Sports For Adults To Learn – Muchos adultos que nunca aprendieron a esquiar de niños dudan en ingresar al mundo del esquí. Pero mire esto: un escenario nevado que brilla con los primeros rayos cálidos del sol, los esquiadores giran felizmente sobre sus esquís, y ahí está, en la cima de la montaña, disfrutando de una vista panorámica única que solo puede describirse como Maravilloso País Invernal de Montaña. . Vivir y ver esto en la vida real es un sueño que muchas personas comparten.

“No se le pueden enseñar nuevos trucos a un perro viejo”: eso puede ser cierto en algunas áreas, pero no cuando se trata de aprender a esquiar. Mientras que los niños pueden practicar fácilmente el deporte, los adultos aprenden a esquiar con la motivación y el entrenamiento adecuados. Ahora, más de un tercio de las clases para principiantes son atendidas por adultos, ¡así que deja de poner excusas y actúa ahora!

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En , hemos recopilado los consejos más útiles para que los adultos aprendan a esquiar y tengan un buen comienzo en uno de los deportes de invierno más populares.

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¿Quién dice que los adultos no pueden aprender a esquiar? Con la motivación y el entrenamiento adecuados, los adultos aprenden a esquiar rápidamente

¡La respuesta es sí, por supuesto! La idea de que los adultos no pueden aprender a esquiar es un mito y ha sido refutada para siempre. De hecho, los estudios muestran que cada vez más adultos comienzan a aprender a esquiar y que no necesariamente son más lentos que los niños. Los únicos factores decisivos en el proceso de aprendizaje son la motivación del principiante, así como su preparación y forma física.

Para evitar dolores musculares en tus primeras vacaciones de esquí, hacer algunos ejercicios sencillos unos días o semanas antes de tu primera sesión en las pistas sin duda ayudará a los adultos a aprender a esquiar. Puede mejorar su resistencia y fuerza haciendo algunos ejercicios simples a lo largo del día.

Si haces ejercicio regularmente durante todo el año, no deberías tener problemas para esquiar. No obstante, si tienes alguna dolencia física o lesiones persistentes, te recomendamos una rápida revisión médica antes de esquiar.

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Consejo: ¿No estás seguro de si el esquí es realmente lo tuyo? Cuando los adultos aprenden a esquiar, se les aconseja que empiecen despacio. Por ejemplo, algunas escuelas de esquí en Mayrhofen ofrecen lecciones cortas (cursos de uno o dos días) para principiantes.

¿Te preguntas cuáles son las mejores estaciones de esquí de Austria para aprender a esquiar de adulto? Lea nuestro artículo Aprende a esquiar en Austria: 5 mejores estaciones de esquí para principiantes

Con su ubicación ideal, Saalbach es el mejor lugar para tu primera clase de esquí © TVB Saalbach

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Cuando los adultos aprenden a esquiar, es posible que no tengan las mismas expectativas de una estación de esquí que las familias o los esquiadores avanzados. Muy importante es el mapa de senderos de la estación, donde están señalizados todos los senderos que ofrece la estación según su nivel de dificultad. Las áreas de entrenamiento son algo que querrás revisar, ya que aquí es donde generalmente se llevan a cabo los primeros días de clases para principiantes.

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Las ondas individuales están marcadas en azul en el mapa. En Alemania, Austria y Suiza, una pista azul es una pista que en ningún momento tiene una pendiente superior al 25%. Los senderos medios -marcados en rojo- tienen un desnivel máximo del 40% y, por último, los senderos negros -los más difíciles- tienen fuertes descensos superiores al 40%.

El sistema de etiquetado puede diferir de un país a otro. Por ejemplo, en algunos países, los zombis verdes son los más fáciles, los zombis azules son medianos, los zombis rojos son difíciles y los zombis negros son muy difíciles de alcanzar.

La ubicación correcta de los campos de entrenamiento y las rampas fáciles, así como su accesibilidad, también son factores que los principiantes deben considerar. Lo ideal es que su ubicación esté cerca de las áreas de salida. Por ejemplo, si elige una ubicación en un pueblo vecino, asegúrese de que los teleféricos y las pistas no estén demasiado lejos del estacionamiento.

Para ayudar a los adultos a aprender a esquiar, otro consejo para nosotros: intente buscar áreas para principiantes separadas de las áreas de entrenamiento para niños. De esa manera, podrá concentrarse en su progreso sin correr en una pista pequeña. La estación de Saalbach-Hinterglemm ofrece muchas clases para principiantes en áreas de entrenamiento cubiertas donde los adultos aprenden a esquiar.

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Puede encontrar muchos consejos útiles para esquiar en Internet. Como principiante, siempre es bueno hacer una investigación preliminar sobre diferentes ejercicios y técnicas. Sin embargo, no importa cuánto sepas de teoría, poner en práctica los conocimientos teóricos requiere mucho esfuerzo. Puedes leer todos los blogs y recursos de Internet del mundo, pero no pueden reemplazar la experiencia de un instructor de esquí profesional. Al optar por confiar únicamente en los recursos en línea para aprender a esquiar, corre el riesgo de adoptar la técnica incorrecta y, en el peor de los casos, de lesionarse gravemente.

¿Entusiasta del esquí ofreciendo ayuda? ¡Eso es óptimo! Pero recuerda: practicar con un profesor no calificado o sin experiencia no te llevará muy lejos.

Si no quieres arriesgar tu amistad, también puedes reservar un curso de esquí para los primeros 2-3 días. Es más beneficioso cuando los adultos aprenden a esquiar con un instructor profesional porque enseñan mejor los fundamentos del esquí. Y si extrañas mucho a tus amigos, no te preocupes, ¡siempre puedes ir a esquiar con ellos o unirte a ellos para tomar una copa durante los descansos o después de las clases de esquí!

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Después de solo una semana de esquí, la mayoría de los principiantes pueden esquiar solos en las fáciles pistas azules y rojas. ¿Qué mejor manera de celebrar tu nueva habilidad que esquiando con todos tus amigos en tu último día? Esa es la ventaja de una estancia más larga: mientras los adultos aprenden a esquiar durante unos días, pueden explorar parte de la estación por su cuenta una vez finalizado el curso.

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Winterberg Ski Resort ofrece muchas clases de esquí en grupo para adultos, así como una amplia gama de clases de esquí privadas.

Tanto las clases grupales como las privadas tienen sus ventajas. Al final, depende de ti decidir si prefieres esquiar con un monitor privado o con un grupo de personas. Se recomiendan lecciones privadas si un principiante quiere aprender a esquiar rápidamente. Con un profesor privado, el proceso de aprendizaje puede acelerarse porque el profesor solo tiene un alumno en quien concentrarse. De esta forma, recibirás el 100% de la atención de tu profesor y podrás expresar tus deseos personales.

Por otro lado, las clases grupales son más económicas. En este tipo de clases, los adultos aprenden a esquiar con participantes de experiencia similar. Así que no tienes que tener miedo de cometer errores y puedes sentirte libre, porque todos están aquí para aprender y mejorar sus habilidades. Además, si te llevas bien con los demás participantes, puedes hacer nuevos amigos… ¡Por algo el esquí se considera uno de los deportes más sociales!

Consejo: En Zell am See encontrarás un gran número de clases particulares para esquiadores principiantes y avanzados. Nuestra recomendación para familias de principiantes absolutos o esquiadores experimentados que quieran mejorar su técnica es reservar un monitor de esquí privado para toda la familia, diversión y risas aseguradas.

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La duración exacta del curso de esquí varía según la capacidad de cada principiante para adquirir nuevas habilidades.

No es fácil establecer un marco de tiempo estándar sobre cuánto tiempo debe aprender a esquiar un adulto, porque cada uno aprende a su propio ritmo. Por lo tanto, no hay un momento ideal para un curso de esquí para adultos. Una vez más: la motivación y la forma física determinarán tu éxito personal.

En general, los principiantes pueden hacer fácilmente su primer viaje a las pistas después de los primeros 3 días de esquí. Toma otros 1-2 días de práctica hasta que los principiantes puedan manejar las pistas azules por su cuenta. Si necesita algo de inspiración: en el invierno de 2016/17, Peter Hardy, periodista de The Telegraph, probó la capacidad de su yerno para esquiar en una pista negra después de solo una semana de clases de esquí. y sin experiencia previa en esquí. Para sorpresa de Hardy, el experimento tuvo éxito.

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Consejo: los cursos para principiantes comienzan los domingos y los lunes. Sin embargo, algunas escuelas de esquí también ofrecen cursos para principiantes que comienzan entre semana o los fines de semana. Los adultos que quieran aprender a esquiar pero que también quieran flexibilidad en su horario deben consultar las escuelas de esquí en Zermatt que comienzan cursos de esquí todos los días.

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Si desea obtener más información sobre el complejo de Zermatt antes de reservar, lea nuestro artículo Descubrir

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