Sintomas De La Sequedad Vaginal – Revisado por Brenda G., MD | Escrito por los editores de Menopause Now Actualizado: 18 de junio de 2020
Aunque la sequedad vaginal puede ocurrir en cualquier momento de la vida, es más probable que las mujeres de mediana edad la experimenten durante la menopausia, debido a la caída natural de los niveles de estrógeno, que puede cambiar los niveles de humedad en el cuerpo. Los estudios vaginales muestran que del 40 al 60 por ciento de las mujeres experimentan sequedad vaginal durante la menopausia.
Sintomas De La Sequedad Vaginal
Muchas mujeres no saben o se avergüenzan de preguntar sobre la sequedad vaginal. Pero aprender más sobre este síntoma común de la menopausia es el primer paso para mejorar su salud física y emocional.
Qué Es La Atrofia Vaginal O Vulvovaginal Y Cuáles Son Sus Causas?
La sequedad vaginal o atrofia vaginal, médicamente llamada vaginitis atrófica, se define como la falta de humedad en el área vaginal.
El cuerpo lubrica naturalmente la vagina con una fina capa de humedad, que es un líquido transparente secretado por las paredes de la vagina. Cuando una mujer está excitada sexualmente, el flujo de sangre al área vaginal aumenta y estimula la secreción de líquido, lo que aumenta la lubricación. Pero los cambios hormonales de la menopausia, junto con otros eventos de la vida, pueden interrumpir este proceso, tanto durante las relaciones sexuales como en la vida cotidiana. Los síntomas de la sequedad vaginal pueden variar desde leves y levemente irritantes hasta severos y destructivos.
Muchas mujeres descubren que los síntomas de la sequedad vaginal pueden afectar cómo se sienten consigo mismas, con el sexo y con la vida en general. Aunque estos síntomas incluyen una amplia gama de posibles sentimientos, los más comunes incluyen:
Aunque estos son los síntomas más comunes de la sequedad vaginal, ciertos factores pueden hacer o empeorar la condición durante la menopausia. Por ejemplo, el estrés es un desencadenante importante de la sequedad vaginal.
Atrofia Vaginal: Qué Es, Síntomas Y Tratamiento
Durante la transición a la menopausia, los ovarios comienzan a producir menos estrógeno en preparación para el cese completo de la menstruación, que marca el final de la fertilidad. Una caída en los niveles de estrógeno es una de las principales causas de la sequedad vaginal, que suele comenzar entre los 40 y 50 años.
Una disminución en el estrógeno a menudo conduce a un adelgazamiento de la vulva y del tejido vaginal que se vuelve más seco y menos flexible, lo que se conoce como atrofia vaginal. Una disminución de las secreciones vaginales se refleja en la falta de lubricación, mientras que la falta de estrógenos cambia el pH vaginal y lo vuelve más alcalino, lo que puede causar irritación y la posibilidad de infección vaginal.
Además de las causas hormonales, otros factores fisiológicos, ambientales y emocionales también pueden causar o contribuir a la sequedad vaginal:
El estrés es un factor importante que puede causar o aumentar la gravedad de la sequedad vaginal. Otros problemas emocionales, como la ansiedad y la depresión, pueden provocar una disminución de la libido y sequedad vaginal. Los problemas de relación no resueltos también pueden causar falta de lubricación durante la actividad sexual, disminución del deseo y problemas de excitación.
Sequedad Vaginal Por Atrofia
Aunque la atrofia vaginal afecta hasta al 60 por ciento de las mujeres posmenopáusicas, solo 1 de cada 4 recibe la atención que necesita. 1 Otras sufren de falta de lubricación, dolor en las relaciones sexuales y otros síntomas de sequedad vaginal sin siquiera saber que existe. Tratamientos efectivos a tu alcance.
Sigue leyendo para descubrir las mejores opciones de tratamiento para la sequedad vaginal que te ayudarán a deshacerte de este molesto síntoma de la menopausia y recuperar el control de tu vida íntima.
El tratamiento de la sequedad vaginal en la menopausia adopta tres enfoques: (1) cambios en el estilo de vida, (2) tratamientos alternativos y (3) opciones de medicamentos, que se pueden combinar caso por caso si es necesario.
En general, se recomienda comenzar con cambios en el estilo de vida, la forma de tratamiento menos riesgosa, que puede complementarse con formas alternativas de tratamiento. Si los dos primeros enfoques son insuficientes, los medicamentos son el último recurso, solo en casos severos y después de considerar los posibles efectos negativos de este tipo de intervención.
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Tomar decisiones que conduzcan a un estilo de vida más saludable puede ayudar mucho en el tratamiento de la sequedad vaginal. Aunque estas alternativas de estilo de vida no tienen efectos secundarios, requieren disciplina personal y fuerza de voluntad.
Aunque hay poca investigación sobre alimentos específicos que puedan ayudar a tratar la sequedad vaginal, una dieta enfocada en promover el equilibrio hormonal y aumentar la inmunidad puede ser muy útil. Se recomienda elegir grasas saludables, carbohidratos complejos y proteínas magras. Los siguientes alimentos son ricos en nutrientes que las mujeres necesitan para prevenir y combatir la atrofia vaginal:
Aunque una hidratación adecuada es clave para todas las mujeres, aquellas con sequedad vaginal deben prestar especial atención a beber suficiente agua para mantener sus cuerpos bien hidratados y ayudar a reducir los síntomas de la sequedad vaginal.
La actividad física regular no solo mejora el estado de ánimo, fortalece la inmunidad y fortalece el cuerpo, sino que también puede ser muy beneficiosa para la vida íntima de las mujeres.
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Aunque una dieta equilibrada junto con una actividad física moderada puede ser de gran ayuda, los siguientes hábitos saludables pueden marcar la diferencia a la hora de aliviar la sequedad vaginal:
Los métodos alternativos pueden ser una forma muy eficaz de tratar la sequedad vaginal. Son fáciles de seguir, tienen poco riesgo y son la única alternativa para tratar el desequilibrio hormonal en su base.
Hay dos tipos principales de suplementos herbales comúnmente utilizados para equilibrar los niveles hormonales y aliviar la sequedad vaginal: fitoestrógenos y reguladores hormonales.
Los suplementos herbales como el ginseng y el cohosh negro contienen compuestos vegetales similares al estrógeno humano, conocidos como fitoestrógenos. Aunque tomar este tipo de suplementos es una excelente manera de equilibrar los niveles de estrógeno para eliminar la sequedad vaginal, no se recomienda su uso a largo plazo, ya que puede afectar la capacidad del cuerpo para producir hormonas reproductivas y, en última instancia, causar infertilidad.
Los Principales Síntomas De La Premenopausia
Los suplementos dietéticos como Macafem no contienen hormonas, pero nutren y estimulan las glándulas endocrinas y promueven niveles hormonales óptimos. En última instancia, esto conduce a un equilibrio en la producción de estrógenos y otras hormonas, lo que mejora significativamente los síntomas de la sequedad vaginal. Estos suplementos se consideran seguros porque tienen pocos efectos secundarios y son completamente naturales.
Una combinación de estos dos enfoques (cambios en el estilo de vida y suplementos de hierbas) suele ser el tratamiento alternativo más efectivo para la sequedad vaginal. En casos más graves, sin embargo, puede ser necesaria la intervención médica, pero no antes de que se hayan evaluado los riesgos asociados a este tipo de alternativas.
Los tratamientos terciarios para la sequedad vaginal generalmente conllevan los mayores riesgos y costos, por lo que es importante una evaluación cuidadosa de la gravedad de los síntomas y los posibles efectos secundarios para garantizar que la salud de la mujer no se vea más comprometida.
La TRH fue una vez el tratamiento más popular para la sequedad vaginal y otros síntomas de la menopausia. Como sugiere el nombre, la TRH contiene hormonas, principalmente estrógeno, progesterona o una combinación de estas, que reemplazan las hormonas que faltan en el cuerpo y alivian rápida y eficazmente los síntomas de un desequilibrio. Sin embargo, el uso a largo plazo de la TRH no está exento de efectos secundarios graves, por lo que esta opción debe ser evaluada cuidadosamente por un médico.
Cómo Podés Mejorar La Sequedad Vaginal
En 1991, los Institutos Nacionales de Salud lanzaron un nuevo estudio para examinar los beneficios y daños de la TRH, la Iniciativa de Salud de la Mujer. Sin embargo, el estudio se detuvo 11 años después cuando se descubrió que el uso de hormonas sintéticas aumentaba el riesgo de cáncer de mama, cáncer de ovario, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
Además de la TRH, los siguientes medicamentos recetados pueden ser útiles para tratar la sequedad vaginal:
Estos tres niveles de tratamiento para la sequedad vaginal se pueden combinar o usar por separado, según la gravedad y la duración de los síntomas. Hoy, sin embargo, las mujeres eligen métodos naturales para combatir sus síntomas, principalmente cambios en el estilo de vida y remedios a base de hierbas, para evitar los peligros de los medicamentos recetados.
La sequedad vaginal es una condición generalmente causada por la menopausia y puede causar molestias y dolor general, a menudo durante las relaciones sexuales. Tratar el problema de raíz dará los mejores resultados.
Sequedad Vaginal: Qué Es, Por Qué Aparece Y Cómo Ponerle Remedio
La sequedad vaginal es uno de los síntomas más molestos de la menopausia y puede afectar gravemente a la vida íntima. Sin embargo, una dieta rica en fitoestrógenos y grasas saludables puede ser una forma efectiva de restaurar su salud femenina. Ingresando al link, conoce tres alimentos para la sequedad vaginal
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