Que Tomar Para El Estreñimiento Estando Embarazada – El estreñimiento durante el embarazo es un problema común que puede ocurrir hasta en un tercio de las mujeres embarazadas, en comparación con el 7% de la población general de la misma edad. Suelen describirlo como una disminución del número de deposiciones y heces difíciles de evacuar. El estreñimiento puede empeorar otras condiciones comunes durante el embarazo, como las hemorroides. ¿Quieres saber más sobre el estreñimiento en mujeres embarazadas? ¡golpe fuerte!
Entre las causas del estreñimiento durante el embarazo, vemos un aumento natural de la progesterona durante el embarazo. Esta hormona provoca una disminución de la actividad de los músculos lisos del intestino y prolonga el paso del tiempo en el intestino. A medida que aumentan los niveles de estrógeno y progesterona durante el embarazo, este efecto se vuelve más pronunciado, por lo que el estreñimiento es más común en el segundo y tercer trimestre en comparación con el primer trimestre y el posparto.
Que Tomar Para El Estreñimiento Estando Embarazada
Por otro lado, la dilatación del útero durante estos meses también es una causa frecuente de estreñimiento en mujeres embarazadas. También puede prevenir los movimientos intestinales normales, especialmente en el tercer trimestre. De igual forma, el trabajo normal y los ejercicios abdominales se ven afectados por una disminución de la actividad física, que se puede registrar en algunos embarazos o por causas de fuerza mayor por molestias durante el embarazo. Los suplementos de hierro son comunes durante el embarazo y están asociados con el estreñimiento.
Nutrición Para Corregir Las Náuseas En El Embarazo
Finalmente, cabe recalcar que el estreñimiento puede ser una manifestación del hipotiroidismo, por lo que es más adecuado controlarlo, considerando el efecto de su adecuado tratamiento durante el embarazo.
El estreñimiento afecta negativamente la vida diaria de los pacientes, a menudo es tal que representa molestias en los intestinos durante el embarazo, después de las náuseas. Por lo tanto, es importante encontrar un tratamiento o tratamiento que corrija o reduzca el estreñimiento en mujeres embarazadas con los menores efectos secundarios posibles.
En este caso, cabe señalar que el primer curso de tratamiento más recomendado es comenzar con un cambio en su estilo de vida, que incluye más agua, ejercicio y más fibra en su dieta. El movimiento promueve la defecación normal, se recomiendan al menos 30 minutos de movimiento moderado por día (por ejemplo, caminar a paso ligero).
Los cambios en la dieta deben incluir comer de 20 a 35 gramos de fibra natural por día (que se encuentra en plantas, frutas, verduras y granos integrales). Se ha demostrado que la suplementación con fibra aumenta la frecuencia de las deposiciones y disminuye la fuerza de las heces porque la fibra es insoluble, por lo que absorbe agua y aumenta el bolo de heces.
Estreñimiento En El Postparto, ¿qué Puedo Hacer Para Evitarlo?
Si las medidas anteriores no ayudan, es necesario utilizar un sistema de medicamentos que incluya bolos, sedantes o ablandadores de heces, lubricantes, laxantes osmóticos, laxantes regenerativos, enemas y supositorios.
Es importante recalcar que las medidas anteriores siempre deben ir acompañadas del uso de medicamentos para el estreñimiento durante el embarazo, manteniendo siempre abundante agua para evitar la deshidratación que estos medicamentos pueden ocasionar. Recuerde que la prescripción y el uso de estos medicamentos es responsabilidad del médico quien se asegura de que cada paciente reciba la medicación y el tiempo de tratamiento correctos.
Estas son cosas que no participan de las entrañas, como dijimos de las entrañas; absorben agua y aumentan el bolo fecal, favoreciendo su eliminación. En este grupo encontramos Psyllium, plantago ovata, metilcelulosa y salvado. Son los más fisiológicos y no implican un alto riesgo de daño; por lo tanto, se consideran seguros para su uso a largo plazo durante el embarazo y, a menudo, son la primera línea de tratamiento cuando fallan los métodos no farmacológicos descritos anteriormente.
Sin embargo, no siempre son efectivos y su efecto puede tardar en detectarse, por lo que en ocasiones no es útil para tratar zonas extensas y puede requerir combinaciones temporales con otros laxantes de acción rápida que actúan como estimulantes. Pueden causar efectos secundarios desagradables como gases, hinchazón y molestias abdominales.
Estreñimiento En El Embarazo: Los Mejores Alimentos Y Recetas Ricos En Fibra
Estos son los factores que permiten que el agua, el sodio, el cloruro y el potasio ingresen al intestino e impiden la absorción de glucosa y bicarbonato en el yeyuno. Este grupo incluye docusato de sodio y calcio. Hay muchos estudios que no los asocian con efectos nocivos durante el embarazo, por lo que se consideran seguros de usar.
Sin embargo, hay un informe en el que el uso materno crónico de docusato de sodio durante el embarazo se asoció con hipomagnesemia sintomática en el recién nacido. Por lo tanto, sería mejor no elegir este tratamiento a largo plazo durante el embarazo.
Estas son cosas que queman y reducen el área de superficie del contenido intestinal para que el líquido permanezca en las heces, lo que provoca la excreción y reduce el esfuerzo para pasar. En este grupo tenemos aceite mineral o parafina. El aceite se absorbe mal del intestino, por lo que no está asociado con efectos adversos durante el embarazo.
Se debate si el uso a largo plazo puede reducir la absorción de vitaminas liposolubles como las vitaminas A, D, E y K, aunque se ha demostrado que esto es un riesgo legítimo en lugar de un riesgo real, pero no lo es. común. . primera opción para usar durante el embarazo porque la deficiencia de vitamina K puede causar hipoprotrombinemia y aumentar el riesgo de sangrado durante el trabajo de parto o la cesárea.
Estreñimiento En La Embarazada, Qué Tomar Para Evitarlo
Son sustancias hipermolares que hacen que se acumulen grandes cantidades de agua en las heces, creando la apariencia de un bolo y actividad (peristalsis) del intestino grueso, provocando el vaciamiento. Tenemos sal (cloruro de sodio, cloruro de potasio), sulfato o citrato de magnesio, lactulosa, sorbitol y polietilenglicol o macrogol.
La lactulosa y el polietilenglicol ingresan al intestino, por lo que no ingresan a la circulación sistémica. Su uso no está asociado a efectos adversos durante el embarazo; no es bueno, pueden causar consecuencias como flatulencia y distensión abdominal. El uso a largo plazo de laxantes osmóticos puede causar desequilibrios electrolíticos, por lo que no se recomienda su uso a largo plazo.
Estos son agentes locales que estimulan la motilidad del colon y reducen la absorción de agua del intestino grueso. Tenemos bisacodyl, cascara sagrada y senna. La tasa de absorción de bisacodyl y senna también es muy baja, por lo que no están asociados con un alto riesgo de daño. Debido a su efecto estimulante directo sobre el intestino, se asocian con efectos secundarios como el dolor cólico.
Son de acción rápida y dosis dependiente durante mucho tiempo, promoviendo toxicidad 6-8 horas después de su consumo. Al igual que con los laxantes osmóticos, el uso a largo plazo puede causar desequilibrios electrolíticos, por lo que se debe evitar el uso a largo plazo o en dosis altas. Debe reservarse para el tratamiento de dosis única en mujeres embarazadas con estreñimiento intermitente.
Diarrea Durante El Embarazo
Estas son formulaciones de los laxantes antes mencionados hechas para administración. Por lo general, se escriben cuando falla el tipo de punta, necesitando ayuda rápida a corto plazo debido al trabajo a nivel local. Pueden causar picazón y molestias en el recto.
En la mayoría de los casos, se usan bisacodilo y glicerina, que funcionan después de disolver el ovulo en contacto directo con la mucosa rectal. El bisacodilo estimula la motilidad, como decíamos antes, el pico de actividad del ovulo se produce entre los 20 minutos y las 3 horas después del ayuno, por lo que es útil para acabar con el estreñimiento rápidamente. También son útiles cuando una mujer embarazada no puede tomar pastillas (por ejemplo, por vómitos). La glicerina es osmótica, estimula la mucosa intestinal y aumenta la cantidad de agua y toxinas, facilitando su excreción. Los enemas salinos también tienen propiedades osmóticas similares a la glicerina y pueden causar malestar abdominal y dilatación rectal.
El primer tratamiento para el estreñimiento durante el embarazo consiste en aumentar la cantidad de agua y fibra en la dieta y aumentar el ejercicio moderado todos los días. Si esto no es efectivo, los laxantes son la segunda línea de tratamiento.
Debido a que la mayoría de los laxantes no interfieren con el sistema, el uso a corto plazo no se ha asociado con un mayor riesgo de daño. Sin embargo, como en la población general, solo se recomienda el uso a corto plazo u ocasional de laxantes osmóticos y laxantes estimulantes para el manejo del estreñimiento severo durante el embarazo, mientras se evita el estreñimiento, la deshidratación o el agotamiento de electrolitos que pueden ocurrir durante un largo período de tiempo. .
Qué Comer Y Qué No Durante El Embarazo?
Para el uso a largo plazo, como el mantenimiento, sería prudente elegir un grupo de laxantes que produzcan un bolo, si están disponibles.
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