Que Puedo Tomar Para La Gripe Si Estoy Lactando

Que Puedo Tomar Para La Gripe Si Estoy Lactando – Un resfriado, incluso la gripe, eventualmente desaparecerá después de unos días, incluso si no se sigue el tratamiento. Eso sí, en el segundo caso, hay pocas opciones más, porque los antibióticos no sirven de nada y lo único que se puede hacer es tomar medicamentos que reduzcan los síntomas como fiebre, tos, dolor de garganta y malestar general.

Aunque hay científicos que se esfuerzan por descubrir qué es verdad y qué no en la curación de la miel, el limón o el ajo y muchos otros ingredientes naturales, creen que ninguno de ellos hará daño. y en muchos casos consiguen reducir los síntomas que nos hacen sentir mal, como las drogas.

Que Puedo Tomar Para La Gripe Si Estoy Lactando

Además, los científicos no descartan el efecto placebo. El jugo de limón y miel que nos hacía la abuela cuando éramos jóvenes o la sopa de pollo caliente para calmar la secreción nasal pueden ser efectivos, aunque la ciencia niegue o cuestione sus efectos y en nuestro organismo.

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La vitamina C, que se encuentra entre otras cosas en los cítricos, a menudo se menciona como un tratamiento preventivo para los resfriados.

Dicen que la mejor cura para un resfriado es la prevención. Y esto se obtiene de una variedad de alimentos, ricos en frutas, verduras y alimentos nutritivos, que hacen que el sistema inmunológico funcione bien. Una alimentación saludable ayuda, pero no es inevitable, y los resfriados son comunes, especialmente en invierno.

La vitamina C, que se encuentra en las frutas cítricas, a menudo se conoce como antiinflamatorio. Esto no está respaldado por 29 ensayos no controlados con un total de 11 000 participantes publicados en 2013.

Los científicos han descubierto que entre las personas que son muy activas y hacen ejercicio duro y corto a bajas temperaturas, como corredores de maratón, corredores profesionales o soldados famosos, tomar al menos 200 mg de vitamina C por día reduce el riesgo de contraer diabetes. frío.

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Pero no tiene el mismo efecto, según un periódico, en la gente en general. Lo que en realidad sucede es que tomar esta vitamina C todos los días reduce la duración del resfriado en un promedio de 8% en adultos y 14% en niños, lo que significa que se reduce un día de enfermedad.

La vitamina C, que el cuerpo no produce, es importante para el sistema inmunológico, la formación de huesos, la absorción de hierro y la salud de la piel, por eso es importante comer alimentos ricos en ella, especialmente frutas y verduras.

El limón es uno de los cítricos con mayor reputación como remedio eficaz para el resfriado.

Sin embargo, no está claro que la solución sea beber zumo de naranja todos los días, ya que no aporta suficiente vitamina C, aunque se opte por el envase, en su lugar, de nuevo, el consumo de azúcares improductivos.

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Obviamente, si el sistema inmunológico es fuerte, las posibilidades de enfermarse se reducen. Pero los médicos advierten que para obtener un buen efecto de esta vitamina, como cualquier otra cosa, no vale la pena usar kiwis o limones cuando se empieza a evitar, sino que es mejor beberla regularmente.

Es mejor si se hace con una alimentación adecuada, porque se obtendrán otros nutrientes, y serán más efectivos y mejores que los complementos farmacológicos.

El limón es uno de los cítricos con mayor reputación como remedio eficaz para el resfriado. Además del contenido de vitamina C, tiene un sabor dulce que lo hace aún mejor cuando se combina con miel.

Pero lo importante es que está protegido por bioflavonoides, que se encuentran principalmente en la piel, por lo que se recomienda su uso. Se cree que el jugo de limón tiene propiedades tóxicas, que pueden afectar otras condiciones además del resfriado común.

Remedios Caseros Que Sí Funcionan Contra El Resfriado Y La Gripe

La miel es uno de los productos recomendados para la tos, el dolor de garganta y la secreción nasal y uno de los remedios caseros más antiguos.

Ayuda, en primer lugar, a ablandar el cuerpo de la garganta y a ablandar el agua y las aguas residuales. Los investigadores no entienden por qué es eficaz en el tratamiento de los resfriados, pero puede ser por sus antioxidantes o porque es dulce. Por su textura crea una película que protege y ayuda a lubricar el aire que hace la garganta.

La miel es uno de los alimentos recomendados para la tos, el dolor de garganta y la secreción nasal.

Lo cierto es que según varios estudios hechos en niños que tienen dificultad para respirar, la miel se usa después de una noche pero reduce la tos.

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Científicos de la Universidad de Oxford realizaron otro estudio sobre los beneficios de la miel. En cambio, compararon la miel con otros medicamentos para aliviar el resfriado, como antitusivos, esteroides y antibióticos. Llegaron a la conclusión de que es mejor para las enfermedades de las vías respiratorias superiores.

No todos los investigadores que han trabajado en este tema expresan tanta confianza en la eficacia de la miel, y algunos critican estos hallazgos, considerando que los estudios en los que se basan no tienen una base científica sólida.

Sin embargo, coinciden en que aunque la miel no tenga las propiedades que en ella se mencionan, cuando no quede duda, es mejor usarla que los antibióticos.

Esto se debe a que, como todos los días advierten los médicos, no se utilizan para combatir enfermedades y se pueden prevenir debido a efectos secundarios como vómitos, diarrea o reacciones alérgicas. Peor aún, si se usan con frecuencia, provocan resistencia a los virus, incluso destruyendo el futuro de la medicina.

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El jengibre se ha utilizado durante miles de años en la medicina oriental, aunque se considera un remedio eficaz para prevenir o tratar los resfriados, no existe evidencia científica sólida que lo avale.

Lo que más parece demostrar es que puede reducir muchos síntomas como las náuseas, la fiebre, la sed, la inflamación o el estreñimiento.

La investigación científica sobre sus beneficios es que su eficacia puede deberse a sus ingredientes activos, entre los que se encuentra el gingerol, que está relacionado con la capsaicina, que le da a este y muchos otros alimentos su sabor picante.

Un estudio de laboratorio de 2011 encontró que el jengibre tiene un efecto antibacteriano superior al de varios antibióticos administrados contra las bacterias que causan el estreptococo.

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El jengibre se considera un remedio eficaz para prevenir o tratar los resfriados, pero no hay evidencia científica que lo respalde.

Otros estudios apuntan a sus propiedades antibacterianas cuando se toma fresco y contra los dolores de garganta.

El ajo, quizás por su sabor y efecto sobre el estómago, se usa a menudo como remedio casero para los resfriados, aunque se cree que tiene un efecto antibacteriano.

La causa es una sustancia llamada alicina, que no se encuentra en el ajo, pero se libera cuando cae, es decir, cuando muerdes, cortas o aplastas el bulbo.

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Por eso, es importante beberlo fresco, porque pierde por completo estas propiedades cuando está a más de 60 grados, y la alicina desaparece al poco tiempo de ser liberada.

No ha sido bien estudiado en humanos, pero en un estudio, un grupo de 146 personas recibieron suplementos de ajo o un placebo diariamente durante tres fríos meses.

Los que tomaron ajo tuvieron un total de 24 resfriados, lo que significa que estuvieron enfermos durante 111 días, mientras que los que tomaron el placebo tuvieron 65 resfriados, lo que significa 366 días de enfermedad.

Se cree que el ajo mejora la función de las células inmunitarias, lo que puede reducir los síntomas del resfriado y la gripe.

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El tomillo es una de las hierbas aromáticas que se considera mejor para prevenir y reducir los síntomas del resfriado y la gripe. Pertenece a la misma menta (todos se consideran buenos de diferentes maneras para estos métodos). Contiene vitaminas C y A y es una buena fuente de minerales como cobre, hierro, fibra y manganeso.

Se considera antiviral, antimicrobiano, antibiótico, descongestionante, expectorante y, en otros términos, incluso antienvejecimiento. Uno de sus beneficios es que fortalece el sistema inmunológico.

El tomillo es una de las hierbas aromáticas que se considera mejor para prevenir y reducir los síntomas del resfriado y la gripe.

Esta planta contiene timol, un biocida natural que puede matar organismos como los virus. Cuando se combina con otros como el carvacrol, puede tener propiedades antimicrobianas.

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