Que Puedo Tomar Para La Agruras Si Estoy Embarazada – Casi la mitad de la población sufre acidez estomacal o acidez estomacal. Las molestias estomacales constantes u ocasionales nos hacen cuestionar lo que podemos y no podemos comer. Los alimentos y bebidas ácidos generalmente no son los mejores para tratar la acidez estomacal, pero está claro qué alimentos puede comer. ¿Hay alimentos que previenen la acidez estomacal?
La acidez (ardor) se produce cuando hay “una sensación de ardor que sube desde el estómago y va desde los intestinos hasta la garganta”, explica Pilar Morago, miembro del equipo de nutrición y aparato digestivo de Farmacia Familiar y Comunitaria. España (Sefac). ) “Puede ser causada por muchas condiciones, pero las causas más comunes son el abuso de alimentos que aumentan la secreción de ácido; Demasiado gordo alimentos procesados; alimentos azucarados y picantes; como bebidas y/o comidas muy copiosas; alimentos “, Pilar Esteban, gastroenteróloga y especialista del Instituto Español de Gastroenterología (FEAD); Se destacan la nutrición clínica y la prevención del cáncer digestivo.
Que Puedo Tomar Para La Agruras Si Estoy Embarazada
Los síntomas más comunes de la acidez estomacal son “ardor y dolor o malestar en la parte superior del abdomen, que puede incluir malestar abdominal, pesadez después de comer, calambres abdominales y flatulencia”, dice Stephen.
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Sin duda Es uno de los problemas o molestias digestivas más comunes. Morago dice: “Aunque se trate de un síntoma leve en la mayoría de los casos, la realidad es que ocurre con mucha frecuencia y casi todo el mundo lo ha experimentado en algún momento de su vida”.
Según la FEAD, afecta a entre el 10 y el 30% de la población, “y es más común en los países occidentales debido a los estilos de vida poco saludables y nuestro alto consumo de alimentos procesados”. Eso significa que “la incidencia está aumentando, y la mayoría de las personas experimentarán algún síntoma relacionado con la hiperacidez durante su vida”, se quejó Esteban.
En estos casos, agregó Esteban, “la ingesta de medicamentos como los AINE, el ácido acetilsalicílico, el hierro, la digoxina, la teofilina, la eritromicina, los bloqueadores de los canales de calcio como los antihipertensivos, los anticoagulantes, los antiagregantes plaquetarios y ciertos medicamentos utilizados para tratar la depresión, los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina. .”
En cuanto a la influencia de otras patologías en la acidez, según Esteban, las más comunes son: “Infección por Helicobacter pylori, gastritis, úlceras, gastritis y pancreatitis crónica inducidas por AINE, tumores digestivos y algunos trastornos metabólicos”.
Alimentos Que Te Ayudarán A Mantener A Raya La Acidez
Lo más común es la acidez estomacal, que es un síntoma leve y molesto, pero en ocasiones la acidez estomacal puede volverse crónica. Esto se llama acidez crónica. Se “caracteriza por un aumento en la liberación de ácido clorhídrico de las células del estómago a lo largo del tiempo (de 1 a 3 meses)”, explica Esteban. Si estos síntomas no se tratan adecuadamente, advierte el experto, “pueden alterar los mecanismos protectores del tracto gastrointestinal y dar lugar a enfermedades digestivas como la gastritis erosiva y la úlcera gastroduodenal”. Además, “Si la acidez estomacal se asocia con reflujo gastroesofágico crónico, puede estar asociado con una característica patológica como el esófago de Barrett”.
Otras complicaciones causadas por la acidez, dice Morago, son “úlceras esofágicas, obstrucción esofágica, asma, inflamación de las vías respiratorias inducida por ácido por tos crónica o sibilancias, ronquera o faringitis y problemas dentales crónicos”.
Por eso, Esteban recomienda que “si persisten los síntomas digestivos, se debe consultar a un gastroenterólogo”.
Cuando tenemos acidez de estómago, existen alimentos que pueden ayudarnos a eliminarla de nuestra dieta habitual, pero ¿y si existen alimentos que pueden evitar que desaparezca?
Ardor De Estómago: Qué Comer Y Menú Semanal Para El Reflujo
Tal y como explica Claudia Rosete, Dietista-Nutricionista del Principado de Asturias (Codinupa) y Clínica Claudia Rosete, Secretaria de la Asociación Profesional de Dietistas-Nutricionistas, “es importante priorizar alimentos de fácil digestión como la carne, el pescado y carnes blancas, caldos delicados y verduras bajas en fibra” y “inflamaciones de mucosas como alimentos ricos en mucosidad”. Añade productos que puedan ayudar a paliar la sensación de acidez, como “puede combatir”.
Beber leche o comer productos lácteos es una práctica común pero incorrecta. “Existe la idea errónea de que estos productos neutralizan el ácido, pero ahora sabemos que la proteína que contienen, la caseína, no solo neutraliza el ácido, sino que lo estimula”, explica Rosete. Por esta razón, En casos ácidos, Su consejo es “comer productos lácteos enteros, también en forma de yogur o quesos bajos en grasa”.
Otra práctica muy extendida es el uso de infusiones para aliviar los cólicos. Como dice Morago, “Hay jugos que ayudan a la digestión y alivian la acidez estomacal”. Algunas opciones actuales incluyen “manzanilla, salvia, romero, poleo, albahaca, jengibre, mejorana, hinojo, hierbaluisa y laurel”. Además, “recomienda decocciones (lindano, melisa, valeriana) para aliviar la acidez estomacal inducida por el estrés”.
Como dijo Rosete, el jugo de regaliz contiene ácido, pero al igual que el bicarbonato de sodio, está prohibido para las personas con presión arterial alta.
Qué Alimentos Provocan Acidez De Estómago?
Rosete advierte que es mejor comerlo caliente y no caliente si es demasiado ácido. Esto se debe a que “comer alimentos o bebidas extremadamente calientes puede irritar o inflamar el revestimiento del estómago y detener la función protectora, lo que hace que el estómago se acidifique en exceso. Es imposible digerir eficazmente el ácido del estómago”, señala Morago.
En cuanto al uso de probióticos contra la acidez, Rosete explica: “Algunas enfermedades que provocan acidez, como la infección por Helicobacter pylori, pueden tratarse con probióticos además de la terapia tradicional para restaurar la microbiota alterada por el propio tratamiento. Los probióticos actúan como medida preventiva. contra la enfermedad, que no siempre se debe a la disbiosis”.
En este momento, Según un nutricionista, Porque sus indicaciones están más enfocadas a otras enfermedades intestinales; “No hay suficiente evidencia científica para recomendar el uso de probióticos en reflujo”, ya que sus indicaciones se centran más en otras enfermedades intestinales. Sin embargo, Es importante recalcar que “antes de iniciar un tratamiento con probióticos, se debe acudir al médico para que le aconseje sobre la funcionalidad y beneficios del tratamiento, y le prescriba la opción más adecuada para cada motivo”.
Según Morago, “los probióticos son bacterias beneficiosas que viven en el intestino y mejoran la salud general del cuerpo al fortalecer el sistema digestivo, la absorción de nutrientes y el sistema inmunológico”. Aunque no se toman específicamente para aliviar o tratar la acidez estomacal, se pueden usar para mejorar la digestión en general.
Los 20 Alimentos Que Eliminan El Ardor De Estómago
Si elegimos esta opción; Morago señala que existen dos formas de consumir probióticos – “Por un lado, tienes la opción de aumentar la ingesta de alimentos que se consideran probióticos naturales, como el yogur o kéfir natural, la kombucha, el chucrut, el tempeh, el miso, kimchi, masa madre o masa madre. Por otro lado, puedes hacerlo utilizándolo en cápsulas, líquidos o sobres.” Para esta segunda opción, “Tenemos Bifidobacterium animalis; Bifidobacterium bifidum; Lactobacillus acidophilus; Se puede destacar la especie Lactobacillus reuteri”.
Si sigue todos estos consejos pero aún tiene acidez estomacal, puede consultar a su médico para averiguar qué opción de tratamiento es mejor para usted. “Es importante tener en cuenta que los medicamentos para combatir esta acidez no deben usarse sin consultar a un médico, ya que algunos medicamentos de uso común pueden tener efectos secundarios”, dijo Rosete. Es el caso del bicarbonato de sodio, que puede producir un efecto reparador por la posterior compensación de la producción de ácido gástrico. Contraindicado para ciertas enfermedades como la presión arterial alta. Derechos de autor © 2023, San Diego Union-Tribune | Aviso de colección de CA | No vender ni compartir mi información personal
Los antiácidos no curan las enfermedades, especialmente los masticables, y brindan una capa de protección.
Sofocos Aunque en las farmacias se venden sin receta los antiácidos para tratar la acidez estomacal y los derrames cerebrales, es importante saber cuándo tomarlos, advierte Gilberto Castañeda Hernández, investigador del Departamento de Farmacología del Centro de Investigaciones y Estudios Avanzados. Universidad Politécnica Nacional de México.
Formas De Deshacerse De La Acidez Estomacal Sin Tomar Medicamentos
Estos medicamentos pueden bloquear la absorción de vitaminas y otros nutrientes del estómago y estimular los intestinos y la sangre.
“Los mexicanos comen mucho chile y ácidos de lima; Irrita el estómago; Además, comer muchas grasas (pan, frituras, tuétano o chicharrón) enlentece la digestión de los ácidos estomacales y provoca su acumulación.
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