Qué Medicina Es Buena Para El Colesterol – El colesterol es un tipo de grasa en el cuerpo que se necesita para producir células sanas, según la Clínica Mayo, una organización sin fines de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.
Pero si tiene demasiado colesterol en su cuerpo, puede combinarse con otras sustancias en su sangre para formar placas que se adhieren a las paredes de sus arterias y pueden provocar una enfermedad de las arterias coronarias, explicó Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. medicamento.
Qué Medicina Es Buena Para El Colesterol
Entonces, la organización sin fines de lucro dijo que los factores que pueden aumentar el riesgo de colesterol malo bajo incluyen:
Obsesionados Con El Colesterol (1): Tipos De Colesterol Y De Pacientes ( Colesterol Bueno, Colesterol Malo Y Riesgo Cardiovascular)
Por eso, si tras un análisis de sangre se detecta colesterol alto, el portal Mejor con Salud demostró que el jugo de limón y el jengibre, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, ayudan a reducir los niveles de colesterol, para lograr los beneficios, y el vaso debe combinarse. agua y jugo de limón y dos cucharadas de jengibre molido.
En cualquier caso, antes de consumir cualquier alimento, primero se debe acudir a un médico o nutricionista para que guíe el proceso y muestre lo que es mejor para cada individuo, ya que las recomendaciones anteriores no aplican para todas las personas. , ya que la información anterior no reemplaza el consejo médico.
1. Ejercicio: las nuevas pautas de la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan al menos 150 a 300 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada para todos los adultos, incluidas las personas con enfermedades crónicas o discapacidades, y un promedio de 60 minutos al día para los niños. y adolescentes
2. Deje de fumar: dentro de los 20 minutos posteriores a dejar de fumar, la presión arterial y la frecuencia cardíaca vuelven a los niveles máximos de fumar. A los tres meses de dejar de fumar, el flujo sanguíneo y la función pulmonar comienzan a mejorar, y al año de dejar de fumar, el riesgo de enfermedad cardiaca es la mitad que el de un fumador.
Para Adelgazar O Bajar El Colesterol, ¿dieta Baja En Grasas O Baja En Hidratos De Carbono?
3. Beba alcohol con moderación: para adultos sanos, esto significa hasta una bebida al día para mujeres de todas las edades y hombres mayores de 65 años, y dos bebidas al día para hombres menores de 65 años.
De ninguna manera la información anterior sustituye el consejo médico, por lo que primero debe consultar a un médico para que pueda guiar el proceso y mostrar lo que es mejor para cada uno.
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La primera línea de tratamiento para este problema de salud son los cambios en la dieta y el estilo de vida, pero a veces, especialmente con valores de laboratorio altos (<200 mg/dL) y muy altos, los medicamentos y suplementos pueden no estar indicados o ser necesarios. más rápido y mejores resultados.
Hay varios suplementos en el mercado que prometen ayudar a reducir los triglicéridos, pero no todos han demostrado ser efectivos. Otros son los que tienen una base científica real para sus afirmaciones.
Recuerde siempre consultar con su médico antes de tomar cualquier suplemento, ya que pueden tener riesgos, efectos secundarios y pueden interactuar con medicamentos o su historial médico puede no indicarlo.
Cambios De Estilo De Vida Para Mejorar Su Colesterol
Un suplemento diario de omega-3 puede reducir eficazmente los niveles de triglicéridos. Diferentes fuentes de omega-3 contienen diferentes cantidades de EPA y DHA (dos ácidos grasos omega-3, uno ALA), aunque no está claro cuál es la mejor proporción. La mayoría de los suplementos contienen aceite de pescado, aceite de hígado de bacalao o aceite de krill; este último parece tener mayor biodisponibilidad que los dos primeros.
La dosis varía entre 1 g/día y 5 g/día, pero el apoyo por encima de 1 ó 2 g/día sólo debe iniciarse previa consulta con su médico personal o por consejo de otro especialista. Las altas cantidades de omega-3 alteran la coagulación de la sangre.
La niacina es una vitamina soluble en agua que puede reducir el colesterol malo (LDL) y aumentar el colesterol bueno (HDL) y reducir los triglicéridos hasta en un 50%. Es particularmente eficaz a dosis altas, a partir de 1500 mg/día, cuando se requiere receta médica. Los riesgos de la suplementación en dosis altas incluyen daño hepático e hiperglucemia en pacientes con diabetes.
La berberina es una sustancia química vegetal que parece ser eficaz para reducir los triglicéridos y el colesterol y mejorar la glucosa en ayunas y la hemoglobina glicosilada y reducir la resistencia a la insulina en pacientes con diabetes tipo 2. La dosis recomendada es de 500 mg a 1500 mg/día y puede causar efectos secundarios gastrointestinales. efectos
Principales Frutas Para Bajar Los Triglicéridos
El arroz de levadura roja es un suplemento popular utilizado originalmente en la medicina tradicional china. El arroz de levadura roja contiene monacolina K, una sustancia química similar a la lovastatina, un medicamento hipolipemiante recetado. Por esta razón, la FDA ha prohibido el arroz de levadura roja en los EE. UU., aunque todavía está disponible como suplemento en muchos países del mundo. La dosis recomendada suele ser de 10 mg/día, pero es importante tener en cuenta que el riesgo es el mismo que tomar una estatina, así que habla con tu médico antes de usarla.
Se debe realizar un análisis de riesgo-beneficio antes de usar dosis altas de medicamentos o suplementos. Según su historial médico y los niveles de triglicéridos, su médico puede recetarle uno o más de los siguientes medicamentos.
Las estatinas son un grupo de medicamentos que se usan como tratamiento de primera línea para el colesterol alto, pero son efectivos para reducir los triglicéridos. Los medicamentos más vendidos en esta categoría son:
Entre los posibles riesgos y efectos secundarios, las estatinas pueden causar dolor muscular (que puede ser rabdomiolisis), estreñimiento, náuseas y enzimas hepáticas elevadas.
Tratamientos Naturales Y Medicinas Para Bajar El Colesterol En Diabetes
Los fibratos son un grupo de fármacos que reducen los lípidos en sangre, tanto el colesterol como los triglicéridos. Los medicamentos más vendidos en esta categoría.
Las personas con problemas de hígado, riñón o vesícula biliar no deben tomar este medicamento. Algunos medicamentos pueden interactuar con un fibrato: tomarlos junto con estatinas aumenta el riesgo de rabdomiolisis, una enfermedad grave en la que los músculos se rompen, causando dolor y posiblemente insuficiencia renal.
Los estudios demuestran que es importante controlar el nivel de lípidos en la sangre: los triglicéridos, el colesterol HDL y LDL son factores importantes cuando se trata de la salud cardiovascular.
También es importante cómo reducir estos niveles cuando están elevados: Reducir el colesterol o los triglicéridos sin cambiar la dieta, el ejercicio y el estilo de vida no reducirá el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular; Aunque los suplementos nutricionales y los medicamentos son herramientas importantes para mejorar la salud, no deben tomarse como un atajo o una manera fácil de mejorar los resultados de laboratorio sin esfuerzo.
Soluciones Naturales Para Bajar El Colesterol
Como bloguera médica comprometida con la precisión, me apasiona brindar información médica importante a mis lectores. Ex paramédico, profesor y estudiante de medicina. Puedes leer más sobre mí en esta sección dedicada del sitio web.
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