Que Es Bueno Para Abrir Los Bronquios – Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT – Revisado por Charlotte Lillis el 4 de mayo de 2021
La enfermedad pulmonar obstructiva crónica es una enfermedad pulmonar crónica. Puede mejorar con tratamiento y los remedios caseros pueden reducir la mucosidad, el exceso de mucosidad y otros síntomas.
Que Es Bueno Para Abrir Los Bronquios
La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) restringe el flujo de aire hacia y desde los pulmones. Las personas con esta afección pueden experimentar dificultad para respirar, lo que les dificulta hacer ejercicio y realizar actividades diarias.
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Aunque actualmente no existe una cura para la EPOC, muchos remedios caseros pueden ayudar a despejar el camino y mejorar la calidad de vida de una persona.
En este artículo, analizamos cómo los remedios caseros, incluidos los cambios en el estilo de vida, los suplementos y los aceites esenciales, pueden ayudar a las personas a controlar la EPOC.
Los siguientes remedios caseros y remedios naturales pueden ayudar a las personas con EPOC a controlar sus síntomas y retrasar la progresión de la enfermedad:
Fumar es la causa principal de la EPOC en los Estados Unidos y representa hasta el 90 por ciento de las muertes relacionadas con la afección.
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El humo del cigarrillo daña las vías respiratorias de los pulmones. La inflamación y la obstrucción en el esófago lo estrechan, lo que dificulta la entrada y salida del aire.
Según una revisión reciente, las personas con EPOC que fuman tienen una disminución más rápida de la función pulmonar, más complicaciones y un mayor riesgo de muerte.
Fumar también puede reducir la eficacia de los esteroides inhalados que los médicos usan para tratar la EPOC grave.
Dejar de fumar es el mejor curso de acción para los fumadores con EPOC para retrasar la enfermedad. Las personas pueden consultar a un médico para obtener consejos sobre cómo dejar de fumar, o pueden visitar smokefree.gov para obtener más información.
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Algunos alérgenos domésticos pueden dificultar la respiración de las personas con EPOC. Los irritantes comunes incluyen:
Los ejercicios de respiración están diseñados para mejorar los síntomas de la EPOC al fortalecer los músculos que una persona usa para respirar y mejorar la capacidad de hacer ejercicio.
Una revisión Cochrane de 2012 comparó grupos de personas con EPOC que usaron ejercicios de respiración con aquellos que no los hicieron durante 4 a 15 semanas.
Los investigadores no encontraron diferencias en síntomas como la falta de aire y la calidad de vida, pero los que dieron su último aliento tenían una mayor estabilidad. Los ejercicios de respiración pueden ayudar a las personas con EPOC que tienen dificultades para hacer ejercicio.
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Los síntomas de la EPOC pueden comenzar repentinamente o empeorar. El estrés y la depresión pueden aumentar el riesgo de brotes. Participar en técnicas de manejo del estrés mejorará la salud en general.
Un estudio encontró que las personas con EPOC que tenían ansiedad o depresión también tenían más probabilidades de ser hospitalizadas dentro de los 30 días posteriores al alta. El estrés puede debilitar el cuerpo, aumentando el riesgo de insuficiencia respiratoria.
La meditación de atención plena puede ayudar a reducir el estrés. Un pequeño estudio realizado en 2015 encontró que 8 semanas de meditación consciente mejoraron la respiración en personas con EPOC en comparación con un grupo de control. Las personas también informaron sentirse mejor después del curso.
Las personas con EPOC que tienen sobrepeso tienen un mayor riesgo de muerte que las personas con EPOC muy grave. Los investigadores continúan estudiando el efecto de la obesidad en los resultados de la EPOC.
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Una dieta saludable puede ayudar a mejorar la función pulmonar en pacientes con EPOC, según una revisión reciente. Una dieta saludable también tiene beneficios metabólicos y cardiovasculares. Las personas obesas pueden beneficiarse especialmente de una dieta rica en calorías, proteínas y grasas saturadas.
Este tipo de dieta da energía a las personas y ayuda a construir músculo cuando se combina con ejercicio. Sin embargo, se necesitan estudios más amplios antes de que los científicos puedan comprender completamente los beneficios de estos alimentos para las personas con EPOC.
Muchas personas con EPOC tienen dificultad para hacer ejercicio porque les falta el aire. Sin embargo, evitar el ejercicio puede provocar síntomas como debilidad muscular y fatiga.
Los siguientes ejercicios pueden ayudar a mejorar la fuerza muscular y la capacidad de ejercicio en personas con EPOC:
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Cuando una persona comienza a perder fuerza, el ejercicio se vuelve más difícil y la función pulmonar se deteriora. Por lo tanto, las personas deben comenzar temprano un programa de ejercicios para obtener los mejores resultados.
Las personas con EPOC pueden tener problemas musculares o óseos que dificultan el ejercicio. Hacer ejercicio en el agua genera menos estrés en el cuerpo, lo que lo hace más fácil y manejable para las personas con EPOC.
Un estudio de 2013 encontró que hacer ejercicio en el agua puede mejorar el estado físico y la calidad de vida de una persona. En las personas con EPOC y discapacidad física, el ejercicio en el agua fue más efectivo que el ejercicio en la tierra y no hacer ejercicio.
Los científicos han descubierto que estos efectos pueden deberse a las propiedades especiales del agua, que mantienen el peso corporal a través de la flotabilidad y brindan resistencia a fuerzas intensas.
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Muchos suplementos pueden ayudar a mejorar los síntomas de la EPOC al controlar la inflamación y reducir los síntomas. Los medicamentos para la EPOC incluyen:
La falta de vitamina D puede causar inflamación en los vasos sanguíneos y reducir la capacidad del cuerpo para combatir enfermedades.
Un estudio de 2015 encontró que las personas con EPOC grave tenían niveles más bajos de vitamina D. Los suplementos de vitamina D pueden mejorar algunos síntomas de la EPOC y pueden empeorar la afección.
La coenzima Q10 (CoQ10) y la creatina son sustancias que parecen proporcionar energía a las células del cuerpo.
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Un estudio de 2013 encontró que una combinación de suplementos de creatina y CoQ10 mejoró los síntomas de la EPOC en personas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica.
Después de 2 meses, los que tomaban creatina y CoQ10 habían mejorado la resistencia, menos disnea, mejor remisión y calidad de vida.
Las personas pueden usar aceites esenciales para abrir las vías respiratorias y eliminar la mucosidad de los pulmones. Las personas pueden usar aceites esenciales en un difusor o diluirlos en un aceite portador y aplicarlos sobre la piel. Los aceites esenciales para la EPOC incluyen:
El aceite de eucalipto contiene una sustancia natural llamada eucaliptol. El eucaliptol puede tener los siguientes beneficios para las personas con EPOC:
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Los resultados de la investigación muestran que agregar 12 gotas de aceite de eucalipto a 150 mililitros de agua hirviendo e inhalar hasta tres veces al día.
Una revisión reciente de 15 ensayos controlados aleatorios (ECA) encontró que el mirto común es un tratamiento eficaz y eficiente tanto para la enfermedad pulmonar obstructiva crónica como para la EPOC. Sin embargo, se necesitan más ECA de alta calidad.
Una persona debe consultar a un médico si tiene los siguientes síntomas de exacerbación de la EPOC:
Algunos signos y síntomas indican una forma más grave de EPOC. Las personas deben comunicarse con los servicios de emergencia de inmediato si:
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La EPOC es una enfermedad crónica de fácil manejo. Las personas pueden reducir sus síntomas en el hogar mediante el uso de algunos remedios caseros, como el ejercicio, la respiración, la dieta y los aceites esenciales.
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Las enfermedades pulmonares son aquellas que afectan la salud de los pulmones y las vías respiratorias, impidiendo que funcionen correctamente. Se hacen, en su mayor parte, porque el cuerpo es débil. Sin embargo, pueden surgir de procesos inflamatorios y genéticos.
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Independientemente del tipo de problema respiratorio, es importante consultar a un médico para recibir el tratamiento adecuado. Si bien algunos casos son leves y raros, otros causan problemas graves que ponen en peligro la vida.
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