Que Come Un Bebe De 14 Meses – Los padres nos preocupamos mucho por la alimentación de nuestros hijos, y siempre tratamos de que sea lo más sana y equilibrada posible, sin pequeñas cantidades de alimentos que no tengan ningún valor nutricional o sean perjudiciales para su salud. . a largo plazo. Pero además de los alimentos recomendados, según la edad del niño, existen alimentos que están prohibidos en la dieta infantil.
Hemos elaborado una lista de restricciones alimentarias que debe tener en cuenta y las razones que sugieren los expertos. Están agrupados por edad para que un niño pequeño no pueda comer lo que no puede comer un niño de seis años.
Que Come Un Bebe De 14 Meses
Hasta el primer año, el alimento principal del bebé es la leche, tanto de pecho como de fórmula. Sin embargo, no se debe dar leche de vaca a niños menores de un año porque contiene demasiadas proteínas y minerales, lo que puede sobrecargar sus riñones.
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Las proteínas de la leche materna, así como la leche procesada, tienen unas características y proporciones específicas para los niños, por lo que añadir otra bebida a su dieta no solo es innecesario, sino que también puede ser perjudicial. .
Según la Asociación Médica Española, los zumos de frutas elaborados a base de frutas, quinoa, arroz, soja, coco y almendras no deben incluirse en la dieta de los niños menores de un año (excepto las verduras, claro). Fórmula infantil formulada disponible con receta en las farmacias).
Por encima de esta edad, los pediatras recomiendan darle tiempo y como una sola comida de una variedad de alimentos equilibrados, es decir, sin sustituirlos por otros de mayor valor nutricional, como la leche de vaca y, por supuesto, la leche materna. .
Si se sustituye la leche de vaca por una bebida vegetal por un problema de salud, la dieta debe ser seguida por un médico o dietista que asegure la correcta ingesta de proteínas y calcio.
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Según un estudio, los niños que beben jugos de frutas son más pequeños que los niños que beben leche de vaca
La sal no es buena para los riñones de los bebés mayores y también cambia el sabor de los alimentos que están descubriendo por primera vez. Así que cuando cocinemos para nuestros hijos, no olvidemos que no necesitamos agregar sal a su comida. Si ofrecemos alimentos procesados (como alimentos para bebés), debemos tener en cuenta la etiqueta:
El azúcar, en cualquier caso, es un nutriente innecesario en la dieta tanto de niños como de adultos.
Es cariogénico, desmineralizante, no nutritivo, adictivo y además directamente relacionado con la obesidad infantil. Entonces, el objetivo es retrasar la introducción tanto como sea posible y nunca pagar el primer año.
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El número de niños obesos en el mundo se ha multiplicado por 10 en los últimos 40 años
La Asociación Médica Española, la Asociación Médica Estadounidense y los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. no recomiendan dar miel de abeja o caña a niños menores de 12 meses debido al botulismo, una enfermedad rara pero potencialmente mortal.
Pero no se recomienda dar este alimento a niños menores de tres años, porque la miel es demasiada, es decir, aumenta el riesgo de caries. Aunque se decida dar un poco de miel a un niño mayor de 12-18 meses, es importante seguir unas medidas de higiene bucal muy bajas.
La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición y el Colegio de Médicos de España recomiendan no incluir las espinacas como único alimento en la dieta de los niños, ya que contienen muchos nitratos, muy peligrosos para la salud.
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La toxicidad está determinada por la falta de nitrito en el cuerpo humano, lo que puede causar metahemoglobinemia en dosis altas. La cantidad más pequeña es suficiente para causar un daño grave a los niños y especialmente a los bebés. Los bebés y niños pequeños que están expuestos a grandes cantidades de nitratos a través de los alimentos pueden sufrir la “enfermedad del bebé azul”.
Al igual que las espinacas, las acelgas también contienen altas cantidades de nitratos, que son perjudiciales para la salud de los niños, y no deben administrarse como alimento separado a niños menores de 12 meses.
Pero si quieres añadir acelgas (o espinacas) a la dieta de tu hijo, la Agencia Española de Seguridad Alimentaria recomienda que el contenido de estas verduras no supere el 20% de la ingesta total de alimentos.
La zanahoria es otra verdura prohibida por el comité de nutrición del Colegio de Médicos de España para el primer año de vida de un niño, por el mismo motivo que las dos anteriores: el alto contenido en nitratos que contiene.
Alimentos Prohibidos Para Bebés Y Niños Según La Edad Que Tengan
A partir de esta edad y hasta que el niño cumpla los tres años, se recomienda no dar estas verduras más de una vez al día y no comer a los niños con infecciones estomacales.
Las algas son un alimento que contiene altas cantidades de hierro y calcio, así como altas cantidades de yodo, lo que puede causar graves problemas de salud. Por ello, está prohibido en la alimentación infantil y los expertos recomiendan que determinadas marcas, como arame, kombu e hiziki, no se administren a niños menores de cinco años.
El Comité de Nutrición del Colegio de Médicos de España incluye los alimentos picantes o especiados en las restricciones dietéticas para niños menores de un año. La razón es simple: al igual que los adultos, los niños quieren una buena comida, sus papilas gustativas no están acostumbradas a los sabores fuertes y amargos. Además, pueden tener reacciones negativas.
A partir del primer año de vida, si en casa se come comida caliente o especiada, podemos ir introduciéndola suavemente, en pequeñas cantidades y hasta que le resulte desagradable.
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Las bebidas energéticas contienen altas cantidades de azúcar, cafeína y taurina, y su consumo se ha relacionado con la obesidad, dolores de cabeza, problemas de sueño, problemas estomacales y trastornos del comportamiento.
De hecho, este tipo de bebidas no deben consumirse en ninguna etapa de la vida, ya que contienen calorías vacías y son de baja calidad, pero el Comité de Nutrición de la Asociación Española de Hispanos prohíbe su uso en menores de un año.
Las bebidas carbonatadas o refrescos son otra de las restricciones impuestas por el Comité de Nutrición del Colegio de Médicos de España para niños menores de 12 meses porque el contenido de azúcar es muy superior a las recomendaciones de la OMS.
Esto conduce al sobrepeso y la obesidad en los niños, así como a la susceptibilidad a otras enfermedades como diabetes, enfermedades cardíacas, presión arterial alta y triglicéridos altos. Además, el gas de este tipo de bebidas aumenta el estómago, reduce el apetito y en ocasiones provoca dolor de estómago.
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A partir de los 12 meses, los niños pueden empezar a tomar leche de vaca, pero luego debe estar llena, porque la grasa de la leche mejora la absorción de las vitaminas A y D, que son importantes para su crecimiento.
A partir de los tres años, la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria recomienda la leche desnatada, que también hay que tener en cuenta si el niño tiene problemas de colesterol, consume mucha leche o tiene sobrepeso.
Según la Agencia Española de Seguridad y Consumo Alimentarios, las gambas, gambas y cigalas contienen cadmio en su cabeza, por lo que deben evitarse en niños menores de tres años y limitarse al resto de la población en la medida de lo posible.
El cadmio es un metal que se acumula en el cuerpo y causa daño a largo plazo al hígado, especialmente a los riñones.
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Pero el cadmio se encuentra no solo en la cabeza de algunos camarones, sino también en los órganos internos del cuerpo de camarones y arañas rojas, por lo que es otro alimento prohibido para niños menores de tres años.
“Los consumidores de cualquier tipo de producto deben ser conscientes de que el uso de estas partes de la carcasa puede dar lugar a una exposición inaceptable al cadmio, especialmente cuando el uso es normal” – Usamos España, se puede leer en el informe elaborado por la agencia Seguridad Alimentaria . Niños menores de seis años 16) nueces enteras
Son pequeños, redondos y no se deshacen en la boca, por lo que los cacahuetes son uno de los alimentos que pueden provocar ronquidos. El Colegio de Médicos Españoles recomienda no dárselo a los niños hasta los cinco o seis años y siempre con precaución. Sin embargo, este alimento se puede dar a partir de los seis meses porque es una excelente fuente de calcio y otros nutrientes.
Niños menores de seis años
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