Para Sirve El Te De Manzanilla – Beneficios del té de manzanilla: La manzanilla, que también se llama (Matricaria recuit a), tiene flores que también se llaman (Asteracea) de la familia de la manzanilla. Originario de Europa y Asia occidental, ahora se encuentra en todo el mundo. Esta planta huele un poco a manzana, lo que puede explicar su nombre: manzanilla en griego significa manzana de la tierra.
Hay dos plantas de manzanilla diferentes: manzanilla alemana y manzanilla romana. La manzanilla alemana, considerada la variedad más fuerte y más utilizada con fines medicinales, es la hierba que se analiza aquí.
Para Sirve El Te De Manzanilla
La manzanilla es una planta que se ha utilizado desde la antigüedad, como la época de Hipócrates, quien fue el padre de la ciencia médica en el año 500 aC. La lista de usos es larga ya que tiene muchos beneficios. incluyendo fiebre, dolor de cabeza, problemas de riñón, hígado y vejiga, malestar digestivo, espasmos musculares, ansiedad, insomnio, irritaciones de la piel, hematomas, gota, úlceras, dolor reumático, fiebre del heno, inflamación, hemorroides, cólicos y trastornos de la menstruación
Té De Manzanilla: ¿qué Beneficios Y Desventajas Aporta?
El nombre común, Matricaria, proviene del latín uterus, que significa útero, ya que la manzanilla se ha utilizado a lo largo de la historia para tratar trastornos del aparato reproductor femenino. Los alemanes llaman manzanilla a todo zutraut, que significa todo en las circunstancias.
De hecho, la manzanilla se consideraba tal panacea o panacea que un escritor la describió como “una barra medicinal antes de MacGyver”.
Actualmente, la manzanilla se toma principalmente por vía oral para ayudar con el insomnio, la ansiedad y ciertos trastornos digestivos en humanos, mientras que la planta también se está investigando para su uso como un posible tratamiento para la diabetes.
También se usa tópicamente para calmar las afecciones de la piel y ayudar en la cicatrización de heridas. La investigación aún no es concluyente sobre ninguno de estos supuestos beneficios, ya que la manzanilla no se ha estudiado exhaustivamente en humanos.
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Algunos de sus beneficios potenciales pueden provenir del hecho de que el aceite esencial y los extractos de flores obtenidos de esta planta contienen más de 120 componentes químicos, muchos de los cuales se usan con fines medicinales en la actualidad.
Estos incluyen camazolina (un antiinflamatorio), bisabolol (un aceite con propiedades antiirritantes, antiinflamatorias y antimicrobianas), apigenina (un fitonutriente que actúa como un poderoso antiinflamatorio, antioxidante, antibacteriano y antiviral) y luteolina (un fitonutriente con potencial antioxidante, antiinflamatorio y anticancerígeno).
Ya sea como resultado de estos u otros compuestos, la investigación muestra que la manzanilla tiene propiedades que pueden ayudar a reducir la inflamación, los espasmos y la hinchazón, ayudar a descansar y dormir, y proteger contra las bacterias que causan úlceras.
Esta hierba es ampliamente conocida por ayudar a las personas a dormir, y la investigación también muestra que puede ser útil para la ansiedad.
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La manzanilla se utiliza como la alternativa más utilizada para ciertos tratamientos como mejorar el sueño y combatir el insomnio. A pesar de la reputación de esta hierba para combatir el sueño y el insomnio, todavía no hay una investigación 100% sólida que demuestre su eficacia.
Los pocos estudios en humanos son muy pequeños y tienen fallas de diseño. Por ejemplo (sin control de tipo) además de arrojar resultados mixtos
Por ejemplo, en un estudio de 2011, 17 personas con insomnio tomaron 270 mg de extracto de manzanilla dos veces al día (una cantidad que solo se puede tomar en extracto concentrado, no en té) durante un mes y también llevaron un diario de sueños.
Cuando los investigadores compararon sus diarios con los de los que tomaron un placebo, no encontraron diferencias significativas en la rapidez con la que los pacientes se dormían o el tiempo que permanecían dormidos.
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Por el contrario, un estudio de 2017 de 77 personas mayores en hogares de ancianos encontró una mejora significativa en la calidad del sueño cuando los participantes tomaron 400 mg de cápsulas de manzanilla dos veces al día durante cuatro semanas, en comparación con aquellos que no recibieron tratamiento.
De manera similar, cuando los investigadores en un estudio de 2016 asignaron aleatoriamente a 40 mujeres que acababan de dar a luz a beber una taza de té de manzanilla diariamente durante dos semanas, obtuvieron una puntuación significativamente más baja que el grupo de control. Problemas de sueño y síntomas de depresión.
Sin embargo, esta mejora desapareció cuatro semanas después de que las mujeres dejaran de beber el té, lo que sugiere que los efectos positivos de la manzanilla se limitan a corto plazo.
En cuanto a cómo la manzanilla puede ayudar con el sueño, la investigación en animales muestra que tiene un efecto calmante y ansiolítico.
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Un estudio informa que la apigenina, un componente de la manzanilla, se une a los mismos sitios receptores en el cerebro que las benzodiazepinas como el Valium.
Otro estudio mostró que el extracto de manzanilla en una dosis de 300 mg redujo significativamente el tiempo de sueño en ratones, mientras que otros estudios en ratones mostraron que la manzanilla redujo el tiempo de sueño inducido por fármacos.
La investigación ha demostrado que la manzanilla tiene beneficios significativos para reducir la ansiedad, y la base de datos integral de medicamentos naturales, que evalúa la efectividad de los tratamientos naturales basados en evidencia científica, dice que la manzanilla puede ser efectiva para la ansiedad. .
El primer ensayo clínico controlado de extracto de manzanilla en 2009 mostró que este extracto puede tener efectos ansiolíticos moderados en personas con trastorno de ansiedad generalizada de leve a moderado, uno de los trastornos de ansiedad más comunes.
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Los participantes recibieron de 200 a 1100 miligramos de manzanilla al día durante ocho semanas. Un estudio de 2016 encontró que tomar 500 mg de extracto de manzanilla tres veces al día durante 12 semanas redujo significativamente los síntomas moderados a graves del trastorno de ansiedad generalizada, uno de los trastornos de ansiedad más comunes.
Además de calmar la ansiedad, la investigación muestra que el extracto de manzanilla también puede tener efectos antidepresivos.
Los primeros estudios muestran que la manzanilla inhibe la Helicobacter pylori, una bacteria que puede contribuir a las úlceras estomacales. Se cree que la manzanilla es útil para reducir los espasmos del músculo liso asociados con varios trastornos inflamatorios del sistema digestivo, como la enfermedad inflamatoria intestinal, aunque se necesita investigación para confirmar este uso.
Un estudio en animales de 2014 mostró que el extracto de manzanilla tiene potentes propiedades antidiarreicas y antioxidantes cuando se administra de manera dependiente de la dosis contra la diarrea inducida por el aceite de ricino y la retención de líquidos intestinales en ratas.
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Un estudio de 2015 de más de 1000 pacientes con diarrea aguda encontró que un producto comercial que contenía una combinación de mirra, granos de café y extracto de flor de manzanilla era bien tolerado, seguro y tan efectivo como los tratamientos convencionales.
La aplicación tópica de manzanilla puede acelerar la cicatrización de heridas. Los estudios muestran que las sustancias de la manzanilla pueden destruir virus y bacterias, incluido Staphylococcus aureus, la causa de las infecciones por estafilococos, reducir la inflamación y prevenir y curar las úlceras.
Un estudio inicial que comparó la manzanilla y los corticosteroides en la cicatrización de heridas en tubos de ensayo y animales concluyó que la manzanilla condujo a una cicatrización de heridas más rápida: los animales tratados con manzanilla lograron una cicatrización completa de las heridas 9 días antes que los animales tratados con corticosteroides.
La manzanilla también ayudó a curar heridas humanas. En un pequeño estudio que examinó la eficacia de una combinación de aceites esenciales de lavanda y manzanilla en pacientes con úlceras crónicas en las piernas, los investigadores informaron que cuatro de cada cinco pacientes en el grupo de manzanilla y aceite de lavanda lograron una curación completa de las úlceras en las piernas. Las heridas y el quinto paciente procedieron a sanar.
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Además, en otro estudio, se demostró que la manzanilla es superior al uso de un ungüento de hidrocortisona al 1 % en la curación de lesiones cutáneas después de la cirugía.
Las heridas tratadas con una compresa de manzanilla una vez al día durante una hora sanaron de cinco a seis días más rápido que las heridas tratadas con hidrocortisona una vez al día. Sin embargo, se necesitan más estudios.
La manzanilla se usa a menudo para tratar irritaciones menores de la piel, como quemaduras solares, erupciones cutáneas, heridas e incluso infecciones oculares, pero su valor en el tratamiento de estas afecciones requiere más investigación.
Se ha demostrado que las aplicaciones tópicas de manzanilla son efectivas en el tratamiento del eccema. En un ensayo medio ciego realizado como comparación provisional, una crema de manzanilla comercial mostró una ligera superioridad sobre la hidrocortisona al 0,5 % en dosis bajas y una diferencia marginal en comparación con el placebo.
Beneficios De Tomar Té De Manzanilla Por Las Noches
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