La Tila Es Buena Para El Estreñimiento – Antes de contarte todas las propiedades de esta planta, prepara una tintura de flores de tilo para relajar cuerpo y mente. Te aseguramos que muchos de ellos te sorprenderán. ¡Divertirse!
O mejor conocido como tilo, es un árbol caducifolio común del Hemisferio Norte y su registro fósil se remonta al Eoceno. Esto significa que ha estado con nosotros durante más de 40 millones de años. Una planta grande con una altura de 20-40 metros y una vida útil de hasta 900 años. Las hojas tienen un margen morado (en forma de corazón) y las flores son muy aromáticas, utilizadas principalmente en encurtidos [1].
La Tila Es Buena Para El Estreñimiento
El término “esponja” se refiere a un árbol de la familia de las tiliáceas, y “tila” se refiere a la flor de tilo o una bebida antiespasmódica hecha de flores de tilo remojadas en agua caliente [3]. Por eso, es mejor decir “infusión de flores de tilo” o “infusión de flores de esponja”.
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Las tinturas se pueden preparar hirviendo las flores, las hojas y la corteza, y luego hirviéndolas [4]. Cabe señalar que aún separadas, cada parte tiene propiedades medicinales que se utilizan para diferentes propósitos. Sin embargo, lo más común es el uso de flores para la relajación detallada.
Linden se encuentra en la naturaleza y se planta deliberadamente en jardines. Los materiales comerciales cultivados en Europa y América del Norte provienen principalmente de Bulgaria, Rumania, la antigua Yugoslavia, Turquía y partes de China [5]. pestaña (
) pueden vivir en suelos ácidos, alcalinos o neutros, por lo que no están limitados por el pH. Aunque el módulo de aterrizaje no tolera la salinidad, tolerará la mayoría de los tipos de suelo siempre que esté bien drenado. Prefiere suelos húmedos a pleno sol o sombra parcial. Puede soportar temperaturas de cero a 23 grados.
El tilo se puede utilizar como material vegetal triturado para hacer tinturas o como extracto líquido para uso oral [6]. No es raro usarlo en la preparación de alimentos frescos o secos.
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La Agencia Europea de Medicamentos (EMA) dice que la madreselva se ha utilizado como un remedio a base de hierbas para aliviar los síntomas leves de los resfriados y el estrés mental.
Linden tiene una composición química compleja que consta de varias sustancias activas, incluidos varios glucósidos de calcitina (rutina, quercitrina e isoquercitrina), glucósidos de kaempferol (tilirósido, procianidinas y ácidos fenólicos (ácidos cafeico, p-cumárico y clorogénico). También se identificaron polisacáridos, taninos condensados y terpenoides [7].
Las especies de Tilia son plantas medicinales tradicionales muy utilizadas como sedantes y tranquilizantes [8] y una infusión de sus inflorescencias se utiliza para hacer té. En el estudio de Viola
Moench utilizó un ensayo de unión de benzodiazepinas (BZD) para determinar la unión del receptor de BZD en diferentes fracciones. Uno de los compuestos fue identificado como kaempferol, pero tenía poca afinidad por este receptor y no producía efectos sedantes ni ansiolíticos. Por otro lado, un complejo que contiene componentes flavonoides aún no identificados pero característicos tuvo un efecto ansiolítico pronunciado cuando se administró internamente tanto en el laberinto en cruz elevado como en la prueba de brecha, dos pruebas que miden compuestos ansiolíticos y sedantes farmacológicos bien establecidos. En conjunto, estos resultados sugieren que hay al menos un componente activo como la kaempferolina
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La EMA informa que Tilia cordata se usa terapéuticamente para aliviar el estrés y la ansiedad [10], pero no se han encontrado datos clínicos que demuestren este beneficio.
La monografía alemana EMA [11], un manual terapéutico de plantas medicinales, afirma que la Tilia cordata se utiliza en el tratamiento de las palpitaciones nerviosas y para reducir la hipertensión arterial provocada por el estrés y la tensión nerviosa. [12] pero los estudios científicos no encontraron ningún efecto.
) mostró un efecto inhibitorio sobre la lipasa pancreática. La digestión de los triglicéridos de la dieta por la lipasa pancreática interfiere con la hidrólisis de los lípidos de la dieta, por lo que la inhibición de las lipasas reduce la absorción de grasas y puede constituir la base de futuras terapias [13].
No hay evidencia científica de que la cúrcuma mejore la digestión. La única evidencia encontrada sugiere que los compuestos kaempferol y tilirosido que se encuentran en las flores de tilo ayudan a combatir la diarrea infecciosa [14].
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Sí, el té de tilo se usa para aliviar los síntomas del resfriado, calmar la tos irritada y tratar los resfriados febriles que requieren sudoración [15]. La monografía E de la Comisión Alemana de Directrices Terapéuticas para Plantas Medicinales aprobó la flor de tilo para el tratamiento de resfriados y tos asociada [16]. Tal eficacia típica no ha sido probada por datos clínicos.
Sí, beber flor de tilo antes de acostarse por la noche puede ayudarlo a conciliar el sueño, ya que se usa comúnmente por sus propiedades sedantes que promueven la relajación y el sueño [17].
Según la Agencia Europea de Medicamentos (EMA), no se ha establecido la seguridad de las flores de tilo durante el embarazo y la lactancia. De acuerdo con la práctica médica general, no debe usarse durante el embarazo y la lactancia sin la recomendación de un médico [18].
El té de tilo está contraindicado durante el embarazo y la lactancia. No recomendado para el alivio de los síntomas del resfriado común en niños menores de 4 años o síntomas leves de estrés psicológico en niños menores de 12 años. No utilizar en caso de hipersensibilidad a los principios activos [19].
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Contrariamente a la creencia popular, el tilo gigante no es una sola variedad de tilo, sino una combinación de plantas. La composición más común consiste en
. El tilo alpino se vendió por primera vez en España a mediados del siglo XX. Por lo tanto, es un producto fabricado y vendido bajo una sola marca.
Tenga en cuenta que en el caso de Deskansa, la cantidad de Thila es pequeña, porque la composición se mezcla con otras hierbas. Así que usamos y nos beneficiamos de todos ellos.
La tintura de tilo tiene un sabor dulce suave y un olor aromático. Es una infusión muy agradable para combinar con blends, ya que le da un toque floral al té.
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Recomendamos usar agua que no exceda los 95 grados. Así que si el producto es bueno, nos gusta todo su aroma y sabor. Una temperatura alta puede causar dolor intenso y confusión. Llene la pirámide con 300 ml de agua y déjela durante unos 5 minutos.
La eterna duda es cómo preparar la infusión. Lamentablemente, la respuesta es no, porque cada fabricante o productor tiene unas especificaciones. Lo mejor que podemos hacer es entender qué es la infusión, cuáles son las variables y cómo afectan el resultado. Por eso decidimos crear una guía definitiva para hacer los encurtidos orgánicos (o no) perfectos.
[1] Taylor, TN, Taylor, E.L. y Krings, M. (2009). Paleobotánica. Biología y evolución de plantas fósiles.
. (2020). Té de lima de Serbia: perfil fenólico, limpieza profunda y actividad antimicrobiana
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[9] Viola, H., Wolfman, S., Levy de Stein, M., Wasowski, K., Pena, K., Medina, J.H. y Paladini, A.S. (1994). Aislamiento de ligandos de receptores de benzodiacepinas farmacológicamente activos de Tilia tomentosa (Tiliaceae).
., redacción. Monografía completa alemana de la Comisión Linden Flower – Tiliae flos. Consejo Botánico Americano, Austin Texas 1998, 163. https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-tilia-cordata-miller-tilia-platyphyllos-scop-tilia- x-vulgaris-heine-their_es.pdf
[13] Slanc, P., Doljak, B., Kreft, S., Lunder, M., Janes, D., Strukelj, B. (2009) Detección de extractos de plantas dietéticas y medicinales seleccionados para la inhibición de la lipasa pancreática.
[14] Barbosa, E., Calzada, F. & Campos, R. (2007). Actividad antigiardial in vivo de tres flavonoides aislados de algunas plantas medicinales utilizadas en la medicina tradicional mexicana para tratar la diarrea.
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., redacción. Monografía completa alemana de la Comisión Linden Flower – Tiliae flos. Consejo Botánico Americano, Austin Texas 1998, 163.
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