Indoor Activities For Disabled Adults – Tener planes de recreación y ocio es importante para los adultos con discapacidad intelectual y del desarrollo. No solo les ayuda a mantenerse en buena forma física, sino que también les ayuda a desarrollar habilidades de comunicación y habilidades cognitivas. Debido a que la mayoría de los adultos con discapacidades del desarrollo dependen del cuidado de otros, los cuidadores deben seguir un plan especial. Primero, determine lo que le gusta hacer a la persona. Las posibilidades de éxito son mayores si elige una actividad que disfruten. Luego, recuerda cualquier limitación física o mental.
Todos se benefician del entrenamiento de fuerza y el ejercicio aeróbico: ¡los adultos con discapacidades intelectuales o del desarrollo no son diferentes! Si no tiene una guardería para adultos de calidad, pruebe estas actividades en casa para mantener a su ser querido físicamente activo durante el día:
Indoor Activities For Disabled Adults
¡Te sorprenderá saber cuántas tiendas comunitarias son accesibles para sillas de ruedas! Encuentre actividades como baloncesto y tenis en silla de ruedas, o voleibol sentado. Encuentra actividades deportivas o de aventura que se pueden completar movilizándote en silla de ruedas, handbike u otro equipo de adaptación. El ejercicio acuático es una alternativa popular a la actividad física aeróbica.
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Esta es una gran actividad para grupos pequeños que fomenta el ejercicio físico y social. Muchos parques y senderos ofrecen opciones pavimentadas que aumentan la seguridad sin quitar nada de la belleza estética de caminar y experimentar la belleza de la naturaleza.
Busque actividad física estructurada y repetitiva. Ayuda a desarrollar y mejorar las habilidades musculares y motoras. El ejercicio aeróbico se debe hacer durante al menos diez minutos a la vez, repartidos en al menos 2 a 2,5 horas a la semana. Estas actividades incluyen caminatas, deportes de equipo, yoga, ciclismo manual y en silla de ruedas, natación y más.
Para lograr resultados duraderos y mantener la forma del cuerpo, se recomienda ejercitarse dos días a la semana durante aproximadamente 75 minutos en todos los grupos musculares principales. Las actividades comunes incluyen: yoga, trabajo con bandas de resistencia y pesas, ejercicios supervisados y otros.
La musicoterapia puede beneficiar enormemente a los adultos con discapacidades del desarrollo. Pueden participar inmediatamente en actividades como tocar con los dedos, aplaudir o cantar. Los musicoterapeutas expertos y los líderes de la banda pueden alentar a cualquier persona, incluso de manera no verbal, a tocar un instrumento de percusión y disfrutar de la sensación del ritmo y la vibración. Además de estimular las emociones, la música ayuda a mejorar el bienestar emocional, social y psicológico de una persona.
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Para las personas con discapacidades del desarrollo, el arte fomenta la creatividad y la expresión, especialmente para aquellos que no quieren o no pueden comunicarse de otras maneras. Mirar arte fomenta la conversación. La creación de arte, ya sea sobre lienzo, papel o arte dimensional como la escultura, evoca creatividad y logro.
Construir modelos de autos, camiones, trenes, botes es una excelente manera de crear algo de principio a fin. Cuando un proyecto se puede completar en un día o necesita ser revisado en el transcurso de una sesión, aumenta la paciencia. Las habilidades cognitivas funcionan como un proyecto de principio a fin. Es una gran satisfacción construir el modelo, y un gran trabajo en equipo y unión mientras se trabaja con otros.
Los rompecabezas son económicos, desafiantes, divertidos y vienen en muchas formas y niveles de dificultad. Elija un tema que le interese a la persona. Educan y ayudan a las personas a desarrollar habilidades y experiencias para resolver problemas, relajarse y desarrollar habilidades motoras finas y habilidades sociales, una excelente manera de pasar tiempo con sus seres queridos.
Los ejercicios de terapia de estimulación sensorial ayudan a las personas con discapacidad a trabajar el cerebro, los músculos y las emociones. Desde artes y manualidades hasta cocinar y jugar, estas sencillas actividades cotidianas promueven las habilidades artísticas y sensoriales en adultos con necesidades especiales.
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Usando colores, texto, palabras y sonidos, las manualidades ayudan a alentar a las personas con discapacidades del desarrollo a expresarse, conectarse con otros y experimentar la alegría del logro. Es fácil usar pintura en kits digitales, cuentas, manualidades, esculturas de arcilla o proyectos Play-Doh.
Cocinar como actividad para adultos con discapacidades del desarrollo tiene muchos beneficios. Es divertido, enseña confianza en sí mismo, da una sensación de logro y es inclusivo. Comience mirando la cocina. Mostrar dónde se almacena todo. Cómo organizar y organizar tazas, vasos y tazas. Aprende a usar una taza medidora. Luego, elija una receta simple y combínela: cocine juntos en función de ella y pase a recetas avanzadas.
Es una excelente manera de reunir al grupo para plantar sus semillas, que plantan y observan cómo se convierten en hermosas flores, vegetales y árboles. Los proyectos actuales crean vínculos de equipo, una ética de trabajo hacia objetivos compartidos y recompensas compartidas.
Como cuidador, desea lo mejor para su ser querido. Si es difícil encontrar tiempo para mantenerlos físicamente activos, para ayudarlos a socializar o participar en sus actividades favoritas, Coleman Senior Day puede ayudar.
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Somos un centro de atención diurna para adultos que se especializa en el cuidado de adultos con demencia y discapacidades del desarrollo. Desde ejercicios de memoria y terapia en el lugar hasta actividad física y salidas grupales, Senior Day ofrece días activos para sus seres queridos y tranquilidad para usted. El ejercicio en grupo tiene muchos beneficios para los adultos con discapacidad intelectual. Si está buscando actividades significativas para adultos con discapacidades múltiples, estas actividades se pueden implementar en programas diarios, transiciones de atención y viajes mensuales adaptados a las necesidades individuales.
Hay muchos beneficios para que los adultos con discapacidades del desarrollo intelectual (IDD) participen en actividades grupales. Estos beneficios incluyen, entre otros, construir amistades, disfrutar de actividades sociales, autoestima, independencia, confianza y habilidades sociales. Las actividades grupales son especialmente importantes para las personas con IDD que viven en casa y actualmente no asisten a hogares grupales o programas diurnos. Estas personas se sienten más solas y aisladas que los participantes regulares en los programas mencionados.
Estas seis actividades grupales son excelentes maneras para que los adultos con IDD practiquen habilidades sociales. Cada una de estas actividades apunta a un objetivo de desarrollo diferente que el individuo puede lograr. La esperanza de esta lista es que los padres o tutores puedan ayudar a grupos de adultos con IDD a reunirse semanalmente, quincenalmente, mensualmente, etc.
Los juegos de mesa son geniales porque pueden ayudar a construir amistades, mejorar las habilidades sociales, la circulación y la resolución de problemas. También pueden ser difíciles para algunos adultos con IDD, por lo que es importante ser flexible y poder adaptarse cuando las cosas no funcionan. Si está buscando algunos juegos geniales para adultos con discapacidades intelectuales, consulte nuestra lista completa.
Crafts For Adults With Disabilities
La jardinería tiene muchos beneficios para la salud mental y el bienestar humano. Puede combatir la salud mental, el estado de ánimo, los sentimientos de soledad y los primeros signos de demencia. Combine esto con la jardinería con amigos y tendrá una receta para el éxito. Si vive en Salt Lake Valley, Murray Greenhouse tiene un programa para que adultos con discapacidades se reúnan regularmente y cultiven juntos el jardín.
Reunirse para trabajar en el jardín para otros en la primavera, el verano y el otoño es una excelente actividad grupal para adultos con IDD. Pueden participar en rastrillar las hojas, arrancar las malas hierbas en los macizos de flores, esparcir mantillo y más. Si no es posible trabajar en el jardín de inmediato, consulte nuestro artículo sobre otras oportunidades de servicio para adultos con discapacidades intelectuales.
Hay muchos grandes eventos de temporada que puede poner en el calendario e invitar a un grupo de personas a asistir juntos. Hemos escrito varios artículos de temporada en los últimos meses que quizás desee consultar.
Las artes y manualidades son excelentes para trabajar las habilidades motoras finas, la planificación motora, la resolución de problemas, la creatividad y la flexibilidad. Reunir a algunos amigos para un grupo de manualidades sería una excelente actividad mensual. Puedes hacer manualidades de temporada y los amigos pueden disfrutar de la compañía de los demás. Si está buscando ideas de manualidades fáciles para adultos con discapacidades, consulte este artículo aquí.
Playful Activities For Children With Disabilities
¿A quién no le gusta comer? Los grupos de almuerzo pueden ser una gran actividad social para reunirse, disfrutar de una buena comida, mejorar las habilidades sociales y disfrutar de nuevos alimentos. Pueden probar nuevos restaurantes o disfrutar de sus lugares favoritos.
Hay muchos grandes grupos sociales para adultos con discapacidades si sabe dónde buscar. Dondequiera que viva, es probable que haya un capítulo de Olimpiadas Especiales en su área. Brindan oportunidades para que los adultos con discapacidades participen en deportes entre ellos durante todo el año.
Si se encuentra en el estado de Utah, la Iglesia SUD ofrece una variedad de “Programas de actividades para necesidades especiales”. Estos programas están disponibles en todo el estado de Utah. Esta actividad está deshabilitada para cualquier persona mayor de 12 años. Estos programas generalmente se llevan a cabo una vez a la semana durante una hora más o menos en las iglesias del valle. Para obtener una lista detallada de horas, fechas y ubicaciones, consulte este artículo. Fue escrito por la madre del niño.
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