I Want To Be Skinny – Quiero hablar de algo que es realmente importante para mí, algo de lo que la gente rara vez habla, pero que mucha gente sufre.
En los últimos años he comenzado a perder peso drásticamente. Me volví insegura sobre la apariencia de mis huesos, mis piernas y brazos delgados, mis senos se están volviendo más pequeños. Luché contra eso todo el tiempo, tratando de aumentar de peso por todos los medios posibles. Pero no importa, seguí perdiendo y perdiendo. La razón fue algo fuera de mi control, un toque de problemas de salud que me hizo de esta manera. Tuve un colapso, limitando mi guardarropa a cosas que no revelaban mi cuerpo arruinado. Me daba vergüenza y todavía me da vergüenza, me insultaban en público, presión de la familia que piensa que obligarme a comer (muy agresivo) soluciona el problema, gente que no te toma en serio y piensa que eres tú quien se lo hace mismo hasta que no puedo hacer nada al respecto. Empecé a perder la cabeza hasta que un día me di cuenta de que nuestro cuerpo cambia constantemente y seguirá cambiando hasta nuestro último aliento. Incluso si continúas tratándola, los eventos externos toman el control. Podría ser ansiedad, enfermedad, embarazo, edad. Y no se detendrá. Así que decidí amar y aceptar mi cuerpo. Debido a mi hiperactividad, tiendo a olvidarla y alejarme de ella por completo. Mi cuerpo comenzó a torturarme, gritando por ayuda, pero nunca me di cuenta y ni siquiera entendí todas las señales. Me tomó un tiempo entender lo que estaba pasando, entender que mi cuerpo necesita amor y atención más que nada, mi cuerpo necesita estar sano y feliz. La comida no era la respuesta, el amor lo era. Empecé a escucharla, a descansar cuando lo necesitaba, a comer sano, a hacer ejercicio y a mantenerme hidratado, también empecé frente al espejo y la miraba desde todos los ángulos, estudiándola, apreciando el arte. De mi cuerpo, porque sí, todo cuerpo es una obra de arte. Recién comencé este viaje y ya me siento mejor a pesar de que acabo de perder peso nuevamente, pero está bien siempre que le dé todo el amor y me mantenga saludable.
I Want To Be Skinny
Delgado o gordo lo aceptaré y disfrutaré mi vida en él. Y todos deberíamos hacer lo mismo
Santa Got Me A Fat Barbie, I Want A Skinny Barbie
Bienvenido a mi supuesto mundo. Siempre he sido una persona hiperactiva, asumiendo nuevos desafíos todos los días, probando algo nuevo cada vez, así que creé este blog para compartir con ustedes lo que amo hacer. Descubrí la comunidad de blogs hace un año y quería ser parte de ella, ¡pero me tomó un tiempo finalmente comenzar! Así que, básicamente, me encanta todo lo que tenga que ver con el arte: soy maquilladora/artista de uñas, cosplayer, YouTuber, escritora y fashionista. Tengo mi propia tienda, la cual abrí hace casi un año, este es mi rinconcito donde doy la oportunidad de comprar productos que van con mi estilo. Quiero agradecer a todas las personas que me apoyaron y me ayudaron a crear un blog, y muchas gracias a ti, querido lector. ¿Quieres seguirme en mi viaje? Usamos cookies para que sea genial. Al utilizar nuestro sitio web, usted acepta nuestra política de cookies.Configuración de cookies
Este artículo fue escrito por Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry es dietista registrada en la Universidad de Arkansas para Ciencias Médicas, especializada en trasplantes de riñón y asesoramiento para la pérdida de peso. Es miembro de la Academia de Nutrición y Dietética de Arkansas. Claudia recibió su Maestría en Nutrición de la Universidad de Tennessee en Knoxville en 2010.
Este artículo cita 13 referencias, que se pueden encontrar en la parte inferior de la página.
La mayoría de los profesionales de la salud recomiendan una pérdida de peso lenta y gradual. Perder alrededor de 1-2 kilogramos por semana se considera más seguro y más fácil de mantener a largo plazo; Sin embargo, es posible que se acerque un evento especial o una ocasión especial en la que desee perder peso un poco más rápido. Para perder peso rápidamente, probablemente deba hacer algunos cambios importantes tanto en su dieta como en su rutina de ejercicios. Sea consciente de los riesgos de la pérdida de peso rápida y consulte a su médico antes de realizar cualquier cambio. Dependiendo de las circunstancias, puede ser más seguro y mejor adoptar estrategias que lo ayuden a lucir delgado sin perder peso.
What Is Skinny Fat And How To Fix It
Este artículo fue escrito por Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry es dietista registrada en la Universidad de Arkansas para Ciencias Médicas, especializada en trasplantes de riñón y asesoramiento para la pérdida de peso. Es miembro de la Academia de Nutrición y Dietética de Arkansas. Claudia recibió su Maestría en Nutrición de la Universidad de Tennessee Knoxville en 2010. Este artículo ha sido visto 546.831 veces.
Para perder peso rápidamente, comience con la cantidad de peso que desea perder y en qué cantidad de tiempo. Luego, vea cuántas calorías necesita reducir cada día para alcanzar su meta. Por ejemplo, si desea perder de 1 a 2 libras por semana, debe quemar de 500 a 1000 calorías por día reduciendo las calorías de la dieta y el ejercicio. ¡Intenta llevar un diario de alimentos o usar una aplicación para ayudarte a llevar un registro de tus calorías y mantenerte motivado! Para obtener más consejos sobre nutrición y ejercicio que pueden ayudarlo a alcanzar su meta, ¡siga leyendo! Realmente queremos ser delgados. Nuestra sociedad le ha dado a la gente la idea de que para ser bellos y respetables, debemos ser delgados. Corren la voz en los medios de comunicación de que ser delgado es la respuesta a una vida feliz.
Verás, el peso no tiene por qué definirte. Él no puede medir la persona que eres. El amor que tienes por ti mismo, el aliento que das a los demás y tus talentos pueden reemplazar tu identidad.
El peso no muestra quién eres por dentro, ni muestra cuán hermosa es realmente tu vida. El peso es solo un número. Pero este número tiene tanto poder sobre las personas.
Beautiful Skinny Slim Girl Measuring Her Thin Waist By Tape Measure At The Blue Backgriund Stock Photo
Por alguna razón, el peso parece definir quiénes somos y si somos lo suficientemente buenos. Las personas se mueren de hambre y obligan a sus cuerpos a realizar actividades físicas poco saludables solo para mantener la etiqueta de “flaco”.
Nuestros desórdenes alimenticios quieren mantenernos cautivos de las mentiras que creemos. Quieren manipularnos para que creamos que ser delgado significa ser hermoso. Pero eventualmente, los desórdenes alimenticios pueden matarte.
Tú y yo, somos más que nuestro número en la balanza. No nos dice quiénes somos, dónde hemos estado o qué haremos en el futuro. Y la verdad es que la mayoría de nosotros nunca estaremos satisfechos con nuestra apariencia.
Es como intentar hacerse rico. La gente persigue la riqueza. Y muchos se enriquecerán. Pero incluso entonces no estarán satisfechos. En el fondo, se mueren por tener más.
Skinny With Belly Fat: The Fix — Outlive
Cuando los números bajan a nuestro peso ideal, nos sentimos muy felices y orgullosos de nuestros logros. Incluso podemos experimentar un subidón. Pero demasiado pronto la altura desaparece y empezamos a pensar que podemos perder peso o no recuperarlo.
La pérdida de peso y las restricciones alimentarias se convierten en un hábito y control. Se convierte en lo que pensamos todo el tiempo. Afecta nuestro estado de ánimo, nuestras relaciones y nuestra vida en general. Los trastornos alimentarios nos aíslan y nos dicen que no somos lo suficientemente buenos. Nos dicen que somos débiles.
Los desórdenes alimenticios nos manipulan y nos derriban hasta que estamos quebrantados y dañados. Destruyen nuestros cuerpos y nos separan de nuestra comunidad. Nos gritan que nunca seremos lo suficientemente buenos.
Los trastornos alimentarios quieren mantenernos solos. Quieren decirnos que estamos locos y que nadie nos entiende. Los trastornos alimentarios nos hacen querer escondernos en nuestra vergüenza. Quieren seducirnos, no empoderarnos.
Body Confidence: Women Who Show Us Numbers And Sizes Mean Nothing
Necesitamos poder disfrutar de nuestros amigos, sentirnos amados y tener la energía para ser quienes estamos destinados a ser. Merecemos recuperar nuestras vidas y tener el control de quienes somos. Y tenemos el poder de pagar.
Cuando aceptamos quienes somos, independientemente de nuestro tamaño, ganamos libertad. Podemos dejar de sentir autodesprecio o culpa por comer o no hacer ejercicio. Entonces podemos desviar nuestra atención de la comida y comenzar a enfocar nuestra energía en convertirnos en una mejor amiga, estudiante, madre y esposa.
Tengo una nueva libertad descubierta porque por primera vez en mi vida pude ver mi peso y ver a la persona que quiero ser. Quiero ser un amigo cariñoso y solidario. Y quiero ser un atleta que pueda dar lo mejor de sí.
Quiero
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I want to be, i want to be famous, i want to be happy, who i want to be, i want to be you, i want to be taller, i want to be human, i want to be freak, i want to be there, i want to be perfect, i just want to be, i want to be a
