How To Choose Running Shoes – Comprar zapatos para correr puede ser abrumador. Tiene mucho que ver con la cantidad de opciones que tienes cuando entras a una tienda de running, pero puede ser muy difícil debido a la opinión de todos sobre los mejores zapatos.
Por lo tanto, cada empresa de calzado se presenta como la que tiene el mejor rendimiento en sus zapatos competitivos que lo harán más rápido y menos lesionado.
How To Choose Running Shoes
Bueno para tus pies. Las buenas zapatillas para correr son las que te harán lucir bien, no las de última tecnología.
Tips For Choosing Running Shoes
Sé que suena tan simple y es tentador creer la promesa de que la nueva tecnología hará que viajar sea más fácil. Pero recuerde, la industria del calzado está impulsada por el marketing, no por la ciencia.
A pesar de más de 40 años de investigación y avances en la tecnología del calzado, la cantidad de lesiones por correr no ha cambiado. Estadísticamente, 8/10 corredores aún se lesionarán (en diversos grados) dentro de los 12 meses. Entonces la pregunta es, ¿los zapatos son adecuados para esto?
Durante años, nos han dicho que usar los zapatos “inadecuados” puede ponerlo en riesgo de sufrir lesiones como la rodilla de atleta y la fascitis plantar. Aunque hay evidencia que muestra una conexión entre los zapatos y las lesiones, no es tan importante como pensamos al principio.
Uno de los mayores errores que cometen los corredores a la hora de elegir zapatillas es elegir basándose en las opiniones de los demás en lugar de probar y confiar en las propias.
How To Choose The Best Trail Running Shoes For You
Tus compañeros corredores, corredores y fisioterapeutas tendrán opiniones sobre las mejores zapatillas para correr del mercado. También pueden decirte qué zapatos estás usando.
Como fisio, he sido culpable de esto en el pasado. Durante años solo he recomendado Asics y Brooks a todos mis pacientes. También les dije a todos que se quitaran las Nike Free. Aunque las instrucciones eran médicas y se basaban en mi experiencia, en última instancia, las instrucciones eran incorrectas.
Los fisioterapeutas a menudo preguntan “¿qué zapatos debo usar?” Los pacientes quieren una respuesta clara a esta pregunta. Quieren ir a tiendas y eventos.
Zapatos. La vaga respuesta de “depende de cómo te sientas” no es lo que la gente quiere escuchar. También puede hacer que parezca que el fisioterapeuta no sabe de lo que está hablando. Entonces, el fisio menciona algunos zapatos que le gustan y en los que confía y envía a sus pacientes a la tienda de atletismo.
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El problema es que tu Fisio no puede predecir lo que vas a sentir y esto es muy importante. Así que sigue los consejos de todos y confía más en ti mismo que en los expertos.
La próxima vez que busque zapatos nuevos, use esta infografía para ayudarlo a comprar de manera inteligente y elegir el correcto sin perder tiempo ni dinero.
Sus zapatos para correr pueden ser de la mitad de su tamaño o más grandes que sus zapatos de todos los días. Las piernas están hinchadas de correr. Tener espacio extra en tus zapatos ayudará con esto y evitará la presión constante alrededor de tus pies entre carreras.
Pero eso no significa que estés comprando zapatos “sueltos” si subes media talla. Es importante mantener los pies y especialmente los talones seguros y trabados en su lugar.
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No te comprometas con un zapato sin probártelo. Caminar por la tienda no es lo mismo que correr 5. Si eres un corredor de senderos, prueba los zapatos para exteriores. La mayoría de las tiendas ahora ofrecen un período de prueba para que pueda probarse los zapatos y devolverlos si no le quedan bien. Si su tienda local no lo permite, intente pulir la tienda.
Mientras esté en la tienda, tómese su tiempo y pruébese tantos pares como pueda. Es posible que te sorprendan los colores en los que nunca habías pensado antes. Sin embargo, es aconsejable seguir con los métodos que le han funcionado en el pasado. Por lo tanto, si desea correr con zapatos fuertes (y cómodos) de alta calidad, no compre zapatos de baja calidad. Un cambio tan repentino te arruinará rápidamente.
Independientemente del tipo de zapatos que obtenga, es importante que le dé tiempo a su cuerpo para que se ajuste y se adapte a los zapatos nuevos. Conserve sus zapatos viejos durante algunas semanas y reemplácelos por un par nuevo. Use zapatos nuevos para carreras cortas y aumente gradualmente la distancia.
Alina es una fisioterapeuta, especialista en fuerza y acondicionamiento y atleta australiana. Trabajan con cada atleta en la recuperación de lesiones, prevención y mejora del rendimiento. Obtenga más información Aquí, los expertos comparten sus mejores selecciones de más de 200 marcas de zapatos disponibles.
How To Choose A Running Shoe
Ser un corredor es un momento glorioso. El equipamiento más importante son las zapatillas para correr, y ahora hay más de 200 zapatillas para correr en el mercado en un momento dado. Esto significa que hay una zapatilla para cada pie, cada camino y cada distancia. En el hermoso medio, hay zapatos inteligentes y versátiles que superan los límites de lo que se puede hacer en diferentes direcciones.
El único inconveniente de todas estas opciones es elegir qué comprar. A continuación, tratamos de ponértelo más fácil eligiendo 11 de las mejores zapatillas para correr que deberían funcionar para todos en todas las condiciones. Dicho esto, tenemos la guía definitiva para el comprador de zapatillas de trail running, zapatillas de carretera y zapatillas de trail running.
Por otro lado, si buscas un buen calzado que funcione para todos, echa un vistazo a las Brooks Cascadia 16.
Es una buena manera Si eres alguien que busca más espacio, mira el Altra Lone Peak 6. Para obtener más información sobre otras excelentes opciones de calzado, sigue leyendo.
How To Choose The Best Trail Running Shoes [buying Guide]
Para obtener más información sobre cómo elegir el calzado adecuado para usted, lea nuestros consejos sobre cómo elegir y las preguntas frecuentes sobre el calzado para correr. También puede obtener más información sobre los métodos de investigación y prueba y ver el proceso de traducción del calzado.
Con una variedad de patrones para caminar y las necesidades únicas de nuestros pies y cuerpos, no existe una zapatilla para correr perfecta para todos y para cada situación. En esta sección, describimos cinco increíbles zapatos que cubren el piso, cómo funcionan y qué son.
El Hoka Speedgoat ha sido popular desde su lanzamiento y se ha mantenido bien a lo largo de los años. Con tantos zapatos bien diseñados en el mercado hoy en día, el Hoka Speedgoat 5 realmente se destaca del resto.
En cuanto a la amortiguación, la amortiguación no es tan alta como para dificultar a la mayoría de los corredores. Además de eso, también hay un agarre generoso hecho de Vibram Megagrip, que proporciona un agarre firme en la mayoría de las condiciones. Esa tracción solo mejora con la ayuda de Traction Lug de Vibram, que brinda tracción en el exterior a través de un lazo tejido.
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El cambio más grande del Speedgoat es que deja caer la mitad del zapato. Puede que no parezca mucho, pero marcará la diferencia si está corriendo 5k en la carretera o 80 millas o 100 millas. Las camisas de control deben reducir el riesgo de puntos calientes.
Durante la última década, Saucony Peregrine ha pasado de ser una zapatilla para correr a una zapatilla más segura para todos los días. Sin embargo, la Saucony Peregrine 12 sigue siendo una zapatilla para todos los días porque se remonta un poco a sus raíces, perdiendo más de 1,5 onzas por zapatilla de la Peregrine 11. esta zapatilla.
En general, el Peregrine 12 no te impresionará con campanas y silbatos, pero está bien ensamblado, amortiguación suave, protección adecuada bajo los pies, una parte superior transpirable pero cerrada y, ahora, peso ligero. Simplemente haciéndolo y divirtiéndome.
Para los corredores en terrenos fangosos o nevados, también hay un modelo especial para terrenos blandos, el Peregrine 12 ST, que cuesta solo $10.
Running Shoes, Clothing & Equipment
El Brooks Cascadia es un viejo pero bueno. Con una historia que se remonta a principios de la década de 2000, Brooks ha encontrado un camino hacia el éxito en Cascade que abarca casi dos décadas. Si tuviera que hacer una zapatilla para un corredor nuevo que no conozco bien, se la enviaría
¿Por qué? Es un zapato para caminar que funciona bien en una variedad de superficies y mantiene los pies como un zapato para caminar. Además, la caída del talón de 8 milímetros de Cascadia debería hacer que el calzado sea accesible para más corredores que corredores de descenso.
Con el Cascadia 16, Brooks se alejó del sistema Pivot Post de larga data y aumentó la longitud de la entresuela Cascadia, mientras que la nueva entresuela continúa brindando la conducción estable y de bajo perfil por la que el Cascadia es conocido. Además, los escudos balísticos contra rocas proporcionan una gran protección en entornos rocosos.
Como ha sido durante muchos años, Cascadia 16
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