How Can I Stop Stuttering – La tartamudez es un trastorno del habla. Las personas que tartamudean pueden repetir sonidos, sílabas o palabras, o alargar los sonidos. También puede haber alteraciones en el flujo normal del habla, los llamados bloqueos, así como expresiones o movimientos inusuales.
La tartamudez afecta a más de 70 millones de personas en todo el mundo, incluidos más de 3 millones de personas en los Estados Unidos. Es más común en hombres que en mujeres. Algunas personas se refieren a la tartamudez como tartamudez infantil o trastorno de la fluidez.
How Can I Stop Stuttering
Todos los niños tartamudean en algún momento de sus vidas, pero la mayoría generalmente lo supera en unos pocos meses o años. La intervención temprana puede ayudar a los niños a superar la tartamudez.
How To Stop Apologizing For My Stutter, And Other Important Lessons
En este artículo, describimos estrategias que las personas que tartamudean pueden usar para tratar de reducir estos trastornos del habla. También enumeramos formas en que los padres y cuidadores pueden ayudar a los niños a superar la tartamudez.
No existe una cura instantánea para la tartamudez. Sin embargo, ciertas situaciones como el estrés, el cansancio o la presión pueden empeorar la tartamudez. Al dominar estas situaciones tanto como sea posible, las personas pueden mejorar su velocidad de habla.
Hablar lenta y deliberadamente puede reducir el estrés y los síntomas de tartamudeo. Ayuda si practica hablar despacio todos los días.
Por ejemplo, las personas pueden intentar leer en voz alta lentamente cuando están solas. Luego, una vez que lo hayas dominado, puedes usar ese ritmo cuando hables con otras personas.
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Las personas que tartamudean no deben sentirse presionadas a dejar de usar ciertas palabras si no son de su preferencia.
Sin embargo, algunas personas pueden querer evitar ciertas palabras que les hacen tartamudear. En este caso, puede ser útil hacer una lista de estas palabras y buscar otros posibles usos.
Sugiere que los efectos de la atención plena y las herramientas necesarias para manejar la tartamudez se superponen, incluyendo:
Según los autores de un estudio de caso de 2018, agregar la meditación consciente a un programa de tratamiento de la tartamudez puede beneficiar a algunas personas.
For Some People Who Stutter, Fluent Speech Is Overrated
El tratamiento generalmente funciona mejor si las personas comienzan a tratar la tartamudez en una etapa temprana. Los padres y cuidadores de niños que tartamudean deben considerar llevar a su hijo a un audiólogo si:
Aunque es posible que no elimine por completo la tartamudez, el objetivo del tratamiento a cualquier edad es mejorar la fluidez del habla, aumentar la confianza en sí mismo del individuo y ayudarlo a participar en la escuela, el trabajo y los entornos sociales.
La TCC es un tipo de psicoterapia que ayuda a las personas a cambiar su forma de pensar y su comportamiento en consecuencia. La TCC para la tartamudez puede incluir:
Los dispositivos electrónicos están disponibles para ayudar a las personas a controlar su habla y mejorar su fluidez. Algunos de estos dispositivos funcionan ayudando a las personas a ralentizar su habla. Otros imitan el habla para crear la impresión de que una persona está hablando al unísono con otra persona.
What Is Stuttering? 5 Ways To Overcome Stuttering
Sin embargo, The Stuttering Foundation afirma que estos medicamentos no son efectivos para la mayoría de las personas. Incluso cuando funcionan, las personas informan que las mejoras son modestas.
La National Stuttering Foundation sugiere que los medicamentos funcionan mejor cuando las personas los combinan con terapia de conversación.
Conectarse con otras personas que tartamudean puede ser útil para muchas personas. Los grupos de autoayuda permiten que las personas descubran recursos adicionales y apoyo para la tartamudez.
Los investigadores no entienden la causa exacta de la tartamudez. Con base en el conocimiento actual, la tartamudez generalmente se clasifica en uno de los siguientes tipos:
My Secret, Not My Stutter, Was Limiting My Life
🇧🇷 Aparece en niños pequeños que van adquiriendo habilidades en el lenguaje. Es probable que se deba a varios factores, incluida la genética.
Debido al componente genético, la tartamudez del desarrollo puede heredarse. Alrededor del 60% de las personas que tartamudean tienen un familiar que también tartamudea.
La tartamudez neurogénica puede ocurrir como resultado de un trauma cerebral, como un derrame cerebral o una lesión en la cabeza. Luego, el cerebro trata de coordinar los mecanismos involucrados en el habla.
En el pasado, los científicos creían que toda tartamudez era psicógena, es decir, el resultado de un trauma emocional. Ahora este tipo de tartamudeo se está abordando
Stuttering Therapy For Children
Para las personas que tartamudean a lo largo de su vida, varios tratamientos pueden ayudarlas a controlar su habla y reducir la frecuencia y la gravedad de su tartamudeo.
La intervención temprana es importante para los niños que tartamudean, la mayoría eventualmente superará su tartamudeo. Sin embargo, alrededor del 25% continuará tartamudeando a lo largo de su vida adulta.
Aunque no existe una cura para la tartamudez, la terapia del habla puede ser particularmente eficaz para ayudar a las personas a controlar su habla. Las intervenciones de TCC y atención plena también pueden ayudar con algunos aspectos de la tartamudez.
Los investigadores continúan investigando las causas de la tartamudez y las posibles opciones de tratamiento. Eventualmente, pueden identificar a los niños que tienen más probabilidades de tartamudear en la edad adulta.
How To Stop Stuttering, Stuttering Therapy, Cure Stuttering
Si los científicos pueden comprender la causa subyacente de la tartamudez, podrán identificar medicamentos u otros tratamientos más efectivos.
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A continuación se presentan algunas guías para tratar la tartamudez. Hay una guía gratuita de algunas técnicas para tartamudear en la sección myFree Techniques.
Ofrezco terapia de tartamudeo en línea y soy el primer terapeuta en el Reino Unido en ofrecer el programa Modifying Phonation Intervals 2 (MPI-2), una nueva y emocionante terapia de biorretroalimentación para la tartamudez.
Daniel Handler Quote: “to Stutter Through It With You Or Even Stop Stuttering And Say Nothing, Was So Lucky And Soft, Better Talk Than Mile A M…”
La mayoría de las personas pueden obtener un mejor control de su tartamudeo con el programa de tratamiento de tartamudeo Modificación de intervalos de fonación 2 (MPI-2). A continuación se muestran algunos videos de antes y después de alguien que completó el programa:
“Fue solo con la ayuda de Oli y [el programa MPI-2] que pude hablar coherentemente sin tartamudear. Oli fue paciente, amable, divertido y muy claro con el método verbal. Fue muy profesional… mi la confianza en mí mismo también mejoró, ya no dudo en hacer preguntas en la escuela o durante las clases de música…”
“Desde que comencé el programa MPI-2, he experimentado una transformación notable. Después de tres meses del programa, noté un tremendo progreso. He ganado mucha confianza en el trabajo y mis compañeros han notado que mi forma de hablar ha cambiado. Podía comunicarme libremente en las reuniones y también podía usar la radio en el trabajo. Lo más importante, mi confianza ha regresado.
“Estoy muy agradecida con Oli por ayudar a mi hijo a superar su tartamudez. Es un logopeda maravilloso. Ahora [mi hijo] no tiene problemas para mantener una conversación. Mi familia y yo quedamos asombrados de lo rápido que funcionó el programa [MPI-2] en unos pocos meses. La diferencia fue notable. ¡Gracias Olí!”
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“He encontrado que el programa [MPI-2] es muy efectivo y su enfoque lógico basado en evidencia es fácil de entender… En general, me siento más seguro y con más control de mi habla”.
“Después de seis meses [del programa MPI-2], puedo confirmar que (según mi experiencia subjetiva) el programa MPI-2 es una estrategia eficaz para el tratamiento de la tartamudez. Ahora puedo hablar con extraños por teléfono sin tartamudear, y especialmente sin pensando en tartamudear.
Así que está considerando la terapia del habla para su tartamudeo y se pregunta qué podría significar. Aquí hay algunos consejos sobre cómo encontrar un terapeuta y qué esperar.
Encuentre un terapeuta: según el lugar donde viva, es posible que tenga acceso a una terapia gratuita. En el Reino Unido, el NHS ofrece terapia para adolescentes y adultos en varias áreas; pregunte a su grupo local de habla y lenguaje sobre esto. Como alternativa, puede encontrar un terapeuta privado (consulte el sitio web de ASLTIP, www.helpwithtalking.com) o asistir a un curso de terapia grupal (por ejemplo, consulte los cursos de City Lit, www.citylit.ac.uk). También puede acceder a iGlebe, un programa gratuito de terapia conductual cognitiva en línea para personas que tartamudean, en www.iglebe.asrc.edu.au.
How Stuttering Works
Sus objetivos son importantes: piense en lo que quiere de la terapia. ¿Quieres hablar con más fluidez o quieres hacer un esfuerzo y preocuparte menos por tartamudear? Sea honesto con su terapeuta sobre esto, ya que esto determinará el tipo de terapia que reciba.
Usted será responsable de su propio progreso: su terapeuta puede guiarlo y apoyarlo, pero en última instancia, deberá asumir la responsabilidad de su propia terapia, p. compromiso con la práctica regular fuera del aula, estímulo para experimentar con nuevas situaciones y enfoques.
La terapia no termina cuando sale de la sala de la clínica: independientemente del tipo de terapia que elija, llegará un momento en el que deberá aprender a utilizar su nuevo enfoque/estrategias de habla fuera de la sala de la clínica. Es más fácil decirlo que hacerlo y su terapeuta lo ayudará gradualmente.
Incluso si no es el momento adecuado… Incluso si no es el momento adecuado para el tratamiento, aún puede tomar medidas proactivas para ayudarse a sí mismo. Encuentre grupos de apoyo cerca de usted, escuche un podcast sobre la tartamudez (p. ej., el podcast StutterTalk) u obtenga más información sobre la tartamudez y su tratamiento en organizaciones de apoyo (p. ej., www.stamma.org).
Tip On How To Stop Stuttering, Stammering
La terapia de tartamudeo en línea ofrece ambos gratis
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