Free Brain Games For Adults

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Free Brain Games For Adults – Tal vez tenga un pariente o parientes que corren un alto riesgo de contraer una enfermedad como la enfermedad de Alzheimer u otra forma de demencia. O tal vez haya oído hablar de las estadísticas sobre el envejecimiento y el deterioro cognitivo.

¿Sabías, por ejemplo, que solo el 40% de la población mundial tiene entre 25 y 54 años? ¿El 18% tiene más de 55 años?

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Varios estudios de los últimos quince años estiman que entre el 11 y el 13 por ciento de los estadounidenses mayores sufren de demencia.

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Según Alzheimer’s Disease International (ADI) y la Asociación de Alzheimer, existen varios pasos importantes que puede tomar para proteger la salud de su cerebro a medida que envejece:

Probablemente haya visto a varias compañías promocionando sus juegos o programas de entrenamiento cerebral como la mejor manera de mantener su cerebro saludable a medida que envejece.

En 2014, dos grupos opuestos de investigadores publicaron cartas argumentando que 1) no existe una base científica para la efectividad del entrenamiento cerebral y 2) la evidencia de los “efectos del entrenamiento cerebral” es abrumadora. .

Entonces, ¿cómo sabemos que los juegos mentales pueden ayudar a que su materia gris funcione más plenamente si ni siquiera un gran grupo de científicos está de acuerdo?

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Cuando buscaba este artículo, lo encontraba una y otra vez: los juegos de entrenamiento mental pueden ser efectivos, pero también lo son otras actividades cognitivas.

Los juegos mentales pueden ser una forma divertida (y efectiva) de involucrar a tu cerebro. Echemos un vistazo a los mejores juegos de entrenamiento mental, qué los hace geniales y cómo puedes obtener algunos de estos juegos de entrenamiento mental gratis.

Los dividimos en categorías como juegos en línea y fuera de línea, además de nuestras aplicaciones favoritas de entrenamiento mental (y algunos videojuegos).

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Si quieres ser el próximo Stephen Hawking o Albert Einstein, los juegos de entrenamiento mental y los juegos de mejora de la memoria no te llevarán allí.

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Pero cuando se trata de mantener tu cerebro saludable a medida que envejeces, mezclar y combinar los siguientes juegos puede ser la respuesta.

A medida que el juego se vuelve más fácil, aprende a jugar algo nuevo y mantén tu cerebro saludable y tu memoria aguda.

Los siguientes juegos y rompecabezas pueden ayudarlo a mejorar su memoria de trabajo. A menudo incluyen uno o dos pensamientos (o más) sobre su próximo movimiento.

Sudoku es uno de los juegos de rompecabezas en línea más populares. Web Sudoku y Sudoku.com están disponibles en dos sitios web diferentes (con aplicaciones iOS y Android).

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KenKen se autodenomina “el cerebro que te hace más inteligente”. Su sitio ofrece pruebas en línea gratuitas, juegos de matemáticas y números.

Estos acertijos gratuitos están disponibles en el sitio web de KenKen, en las aplicaciones iOS y Kindle, y como parte de la página de acertijos del New York Times.

Tricky Test 2™ es un juego de inteligencia gratuito que te desafía a descubrir si tienes un cerebro inteligente.

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Contiene acertijos y soluciones diseñadas para engañarte, todo disponible a través de App Store y Google Play.

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Cuenta con juegos de entrenamiento cerebral gratuitos para ayudarlo a evaluar su cerebro, y la aplicación está disponible a través de Google Play, App Store y Amazon. Aunque la aplicación es gratuita, ofrece compras dentro de la aplicación, incluida una opción de membresía VIP que le brinda acceso a 49 juegos.

Clockwork Brain es una serie de juegos divertidos y desafiantes especialmente diseñados para evaluar la memoria, la atención, la velocidad, el lenguaje y el pensamiento.

Cada uno de los acertijos tiene un desafío personalizable para desafiar tu cerebro y está disponible a través de App Store y Google Play, así como en Microsoft Store.

Si bien la mayoría de estos tipos de juegos y tragamonedas tienen opciones para jugar en línea o en su dispositivo, puede apegarse a las versiones tradicionales.

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¿Por qué? El aspecto social de los juegos los hace aún más poderosos: puedes unirte a un amigo (o algunos) y aumentar el factor de salud cerebral.

Cuando piensas en juegos mentalmente desafiantes y complejos, el ajedrez es probablemente lo que te viene a la mente. Garry Kasparov, Bobby Fischer (e incluso Blue)… algunos de los mejores jugadores de todos los tiempos demuestran que el ajedrez es un juego de estrategia y concentración.

El ajedrez ayuda a entrenar su memoria de trabajo y mejora la función cerebral ejecutiva al planificar y elaborar estrategias. También mejora la concentración y la toma rápida de decisiones.

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Cuando se trata de bajar el nivel de educación, los crucigramas se han promocionado como la solución. Estos bulgures contribuyen al desarrollo de la memoria y la atención, así como al desarrollo de la confianza en uno mismo (capacidad para encontrar palabras).

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Al igual que con todos los juegos y acertijos en estos días, si los acertijos parecen demasiado fáciles, tal vez sea hora de otra búsqueda mental. Por ejemplo, si sueles jugar crucigramas americanos, puedes cambiar al estilo británico (especialmente sus “criptocrucigramas”) para poner a prueba tu verdadera fatiga cerebral y tus habilidades para resolver acertijos.

Independientemente de la dificultad, los crucigramas fomentan las trampas, pero si haces trampa, ¡no estás haciendo ejercicios mentales!

¿Quieres mejorar tu memoria a corto plazo? Los rompecabezas pueden ser solo el boleto. Tu cerebro tiene que clasificar diferentes colores y formas, y cuantos más rompecabezas, más duro tiene que trabajar tu cerebro. Incluso hay dopamina cuando golpeas la pieza correcta del rompecabezas.

Para agregar otro desafío a su colección Enigma, recorra las piezas e intente resolver el rompecabezas sin revelar el diseño.

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Hay infinitas formas de jugar este juego, incluidas muchas versiones en línea (incluso juegos de combinación de fichas como Mahjong). Cualquiera que sea la variante que elija, el objetivo es hacer coincidir tantos pares como sea posible, colocando cualquier carta, volteándola dos veces a la vez y recordando dónde están las coincidencias.

Aunque la mayoría de los juegos mantienen las cartas en un orden aleatorio, puedes hacer que el juego sea más difícil repartiendo las cartas en un orden más aleatorio.

Y para llevarlo a otro nivel, aquí hay 13 razones por las que necesita un sistema de memoria flashcard. ¡Imagínese la forma física de su cerebro mientras recuerda el orden de las 52 cartas después de barajar la baraja!

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Jugar Scrabble es una excelente manera de aprender vocabulario nuevo y mejorar la concentración y el pensamiento estratégico. Algunos de los mejores jugadores desarrollan grandes habilidades para encontrar anagramas entre letras cortas.

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Un estudio de 2016 encontró que los expertos en Scrabble a menudo usan partes del cerebro asociadas con la percepción visual y la memoria de trabajo. Entonces, si eres lo suficientemente bueno en el juego, puedes utilizar diferentes partes de tu cerebro mientras juegas.

Pero, ¿qué pasa con los programas diseñados específicamente para promover el “entrenamiento cerebral”? ¿Eso es todo lo que parece ser?

En 2016, Lumosity pagó 2 millones de dólares para liquidar cargos de publicidad fraudulenta. “Lumosity engañó a los consumidores al afirmar falsamente que sus juegos podrían ayudar a los usuarios a desempeñarse mejor en el trabajo y la escuela, reducir o revertir las discapacidades de aprendizaje relacionadas con la edad y otros problemas de salud”.

La investigación de Christine Till ha demostrado que sin sesiones regulares con un entrenador, este tipo de programa tiene resultados limitados.

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Ningún programa o juego es una bala mágica para revertir la deserción. Pero las siguientes aplicaciones, cuando se combinan con otros juegos y acertijos educativos, pueden ayudar a mantener su cerebro ocupado a medida que envejece.

Los últimos cargos de la FTC alegan que Lumosity ahora ofrece “ejercicio diario para la mente”. El entrenamiento cerebral mejora la memoria, la concentración, la flexibilidad mental, la velocidad de procesamiento y la resolución de problemas.

Lumosity existe desde hace 10 años y tiene 100 millones de miembros. Ofrecen una versión de escritorio de la aplicación, así como versiones de App Store y Google Play.

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Originalmente una aplicación de aprendizaje de idiomas y preparación para el SAT, Elevate ahora se presenta como “un nuevo tipo de entrenamiento cognitivo diseñado para mejorar la comunicación y las habilidades analíticas”.

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Contiene más de 35 juegos personalizados con acceso ilimitado, incluidos juegos de memoria para adultos. La aplicación está disponible a través de App Store y Google Play.

CogniFit incluye evaluaciones neuropsicológicas y programas de entrenamiento cerebral. Las evaluaciones cubren 23 habilidades de aprendizaje específicas y utilizan un método patentado que permite que el programa determine “la secuencia óptima de juegos mentales específicos del usuario”.

Hay programas de ejercicios para personas mayores de 55 años, accidentes cerebrovasculares, enfermedad de Parkinson y más. Hay una versión gratuita y una versión paga ($19.99 por mes para entrenamientos ilimitados) y también está disponible a través de la tienda de aplicaciones CogniFit y Google Play.

Más de 35 juegos mentales disponibles a través de Peak Brain Training se centran en áreas como la memoria, la atención, las matemáticas, la resolución de problemas, la flexibilidad mental, el lenguaje, la coordinación y el control emocional. Se basa en sesiones de entrenamiento mental cortas e intensas basadas en investigaciones de Cambridge, Yale, UCL y King’s College London.

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También puede invertir en Peak Pro, que le brinda acceso a “docenas de entrenamientos únicos, análisis en profundidad de su rendimiento para ayudarlo a llegar más lejos y un amplio catálogo de más de 40 juegos y eventos. Peak está disponible a través de la App Store. y Google Play.

Por último, pero no menos importante, está el grande.

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