Aguantar Mas Haciendo El Amor

Aguantar Mas Haciendo El Amor – ¿Eres una de esas personas que ama el sexo pero puede durar menos de 5 minutos en la cama? ¿Sufres de eyaculación precoz y no sabes cuánto aguantarás en la cama? Según diversos estudios, la duración media de las relaciones sexuales es de entre 6 y 7 minutos, y según expertos en temas sexuales, la duración de más de media hora es demasiado, entre 1 y 2 minutos es poco, entre 3 minutos y 7 minutos. . es promedio y se prefiere entre 7 y 13 minutos. El alargamiento en la cama es una de las principales preocupaciones de muchos hombres y como siempre queremos ayudarte con este problema natural.

Hay muchos factores que pueden afectar el tiempo que lleva hacer el amor con tu pareja, pero la eyaculación precoz es definitivamente uno de los primeros. Como saben, el 30 por ciento [100] de los hombres sufren de eyaculación irregular, que es una enfermedad que provoca calor intenso, lo que reduce la capacidad de los hombres para controlar la emisión de espermatozoides empleando algún tiempo en la cama. ¡Pero no te preocupes! Todo tiene solución y por eso en esta guía para durar más en la cama te compartimos ejercicios, trucos, juguetes y remedios para que experimentes el sexo como nunca antes.

Aguantar Mas Haciendo El Amor

La eyaculación precoz es una falta de control durante la eyaculación, lo que hace que ésta se “escape” en un momento no deseado. Como individuo, no tiene forma de controlar su excitación, por lo que termina pronto, lo que a menudo puede ocurrir antes de la penetración o incluso con un simple toque (generalmente no más de un segundo antes de la penetración). se acabó). remoto).

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Hay diferentes etapas de la eyaculación precoz, pero en este artículo queremos centrarnos en cómo actuar como un jabalí en la cama entrando y controlándote. Antes de eso, queremos examinar algunas de las razones que provocan la eyaculación irregular y su obstrucción en la cama, además de los consejos que te daremos, podrás notar qué está pasando y cómo se puede corregir:

Estos son algunos de los motivos por los que puedes tener poco tiempo en la cama, por lo que a medio/largo plazo puede ayudar mirarlos uno a uno y ver si es tu caso y encontrar una solución. Sin duda, un estilo de vida saludable es uno de los factores que mayor impacto tendrá en el tiempo que dedicas al sexo. ¡Cuídate cada día para disfrutar aún más del sexo!

No existe una fórmula mágica cuando se trata de durar más en la cama, pero hay una serie de cosas que pueden ayudarte y decimos que intentas mejorar significativamente tu vida sexual. Paciencia, disciplina y control entre otros muchos trucos que queremos compartir contigo.

La frecuencia de la respiración es uno de los factores que inciden en el sexo, por lo que si estás muy ansioso y excitado, puede haber un descontrol en el pasado. Si desea acostarse hasta tarde, se recomienda hacer ejercicios de respiración de antemano, lo que generalmente ayudará a disminuir su frecuencia cardíaca. Cuando sienta que quiere tener un orgasmo y eyacular, respire profundamente, tome el control y relájese. Cuanto más pienses o sientas que la incertidumbre de que terminarás empeorando, tienes que buscar el efecto contrario, la calma, la lentitud y el control.

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En la cama, el secreto es respirar profunda y tranquilamente para bajar el ritmo cardíaco tanto como sea posible, haciendo que el cerebro le indique al cuerpo que eyacule y complete la actividad sexual. Concéntrese en su respiración cada vez que tenga relaciones sexuales, tome respiraciones largas y profundas y respiraciones lentas y largas, concentrándose en cómo se mueve el aire y entra en sus pulmones. Si no estás acostumbrado al principio, el proceso puede parecer extraño, pero créenos, aguantarás más en la cama controlando tu respiración y tu cuerpo. ¡Todo es moral!

¿Sabías que el órgano sexual más poderoso es el cerebro? ¡Eso es todo! Cuando tienes sexo, tu mente está completamente enfocada en el placer, lo cual es bueno con el control. Tal vez si estás pensando en si les gustas a otras personas cuando tienen un orgasmo, o si te preocupa no consumar la relación. Tienes que dejar todo eso de lado porque las preocupaciones o preocupaciones te mantendrán en la cama en poco tiempo. Relájate, utiliza las técnicas de respiración mencionadas anteriormente y disfruta lentamente de cada minuto de placer, para no activar el sistema nervioso simpático para tu eyaculación. Nuevamente, se trata de aprender y practicar, controlar tu mente definitivamente te ayudará a durar más en la cama con el tiempo.

Recomendamos llevar un estilo de vida activo, evitando el sedentarismo y el ejercicio regular. Puedes ir al gimnasio, trabajar en casa, correr, jugar fútbol, ​​etc., pero elige una actividad física que disfrutes y que te permita mantenerte en forma. El ejercicio tiene muchos beneficios físicos y mentales y te ayudará a tener más energía y resistencia cuando se trata de sexo.

¡ten cuidado! No te ayudaremos a correr una carrera antes de tener sexo. Además de la salud, la actividad física es la base de una vida sexual feliz. Si te entrenas regularmente, puedes durar más en la cama porque tu cuerpo está listo para lidiar con eso cuando se trata de sexo. Si el sexo es el único ejercicio que haces, a la larga te traerá muchos problemas, porque el ejercicio sexual está directamente relacionado con muchos problemas, como la disfunción eréctil, la impotencia o la eyaculación precoz.

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Los ejercicios de Kegel a menudo están dirigidos a mujeres, ya que tienen como objetivo fortalecer los músculos del piso pélvico. Estos ejercicios se realizan con contracciones y relajaciones del músculo pubococcígeo para aumentar la fuerza y ​​resistencia de la zona afectada. Conocer y entrenar los músculos de Kegel ayuda significativamente a solucionar la eyaculación precoz y el reposo en cama más prolongado. Además, a la larga, si los haces regularmente, son muy efectivos para obtener buenos resultados.

Puede activar estos músculos durante la micción deteniendo o ralentizando el flujo de orina (los músculos que usa para orinar son los que trabajará con estos ejercicios). Es una contracción de todos los músculos que sienten tensión desde el abdomen hasta el ano, mantengan esta contracción todo el tiempo que puedan, fíjense como los músculos también se elevan un poco. Esta es la manera correcta de hacerlos:

Cuando hace ejercicio correctamente, debe sentir que sus músculos están ligeramente elevados. A algunos hombres les toma un tiempo, pero si lo haces regularmente, deberías ver una mejora en la fuerza de los músculos del piso pélvico en 4 a 6 semanas. Lo mejor de todo es que los ejercicios de Kegel no requieren el uso de las manos o los pies, por lo que puede realizarlos en cualquier lugar y en cualquier momento.

Está claro que el coito es la mejor práctica y una de las mejores técnicas para durar más en la cama. Jugar te ayudará a controlar la eyaculación y hacer que dure más, por lo que el hábito durará más en la cama. El objetivo principal de las relaciones sexuales en este sentido es que puedas controlar tu intimidad con ejercicios que te ayuden a controlar bien el tiempo de la eyaculación, nadie conoce tu cuerpo mejor que tú.

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Lo mejor es empezar con una rutina diaria de ejercicio donde puedas tener 15 o 20 minutos de descanso, lo que más te excite, qué ritmo es el adecuado y cualquier otra cosa que te ayude a controlarlo. tiempo de eyaculación Practique en su privacidad y amplíe con éxito sus relaciones sexuales en tiempo real. La segunda eyaculación suele ser más larga que la primera, por lo que incluso puedes tener sexo unas horas antes de tener sexo con tu pareja para ver si te ayuda a aguantar más en la cama. El objetivo es conseguir gradualmente un control total sobre la libido, el cuerpo y la eyaculación, para poder disfrutar de largas relaciones sexuales.

Cada posición en la cama provoca un nivel diferente de diferencia en cada miembro de la pareja debido a la cantidad de nervios que se estimulan según la posición y el tacto. Elige posiciones sobre las que no tengas control, por ejemplo, la mujer arriba o en posición de cuchara, lo que te permite concentrarte en el placer y controlar mejor la eyaculación. Pero todos

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