Aceites Esenciales Para Que Sirve Cada Uno – Los 10 aceites esenciales más comunes y lo que son para ti Probablemente hayas escuchado mucho sobre los aceites esenciales naturales y te hayas preguntado qué hacen. Para dormir mejor, aliviar el dolor e incluso aliviar la calvicie, estos extractos de hierbas pueden funcionar para usted.
Son tan antiguos como las primeras civilizaciones: se cree que los egipcios utilizaron los aceites esenciales con fines cosméticos, medicinales y religiosos. Se sabe que Hipócrates, el médico más famoso de todos los tiempos, trató a sus pacientes con aceites esenciales.
Aceites Esenciales Para Que Sirve Cada Uno
Entonces, mientras que el mundo del yoga les ofrece fama y elogios en la actualidad, se han practicado ampliamente durante miles de años.
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A diferencia de los aceites vegetales como el aceite de oliva, los aceites esenciales son sustancias altamente concentradas que se utilizan en pequeñas cantidades y generalmente no se utilizan en alimentos porque pueden ser tóxicos en grandes cantidades. .
Se caracterizan por un fuerte olor, se extraen de flores, hojas, resinas, frutos o raíces, y son muy volátiles, para preservar su salud, se deben conservar en frasco opaco y en lugar fresco. Separados, no se pueden aplicar directamente sobre la piel, ya que pueden quemarla, sino que se deben mezclar con agua o algo similar. Se llaman aceites esenciales como el aceite de almendras.
En general, recomendamos aplicar una pequeña cantidad sobre la piel antes de usar para detectar alergias. No se recomienda el uso de mujeres embarazadas y lactantes.
Debido a la variedad y origen de las grasas, tienen muchos beneficios para la salud. Entre las funciones podemos encontrar algunas que sirven para calmar y calmar la ansiedad, otras para mejorar el dolor y el aspecto de la piel, incluidas las que facilitan el sueño y un mejor descanso o la clásica hidratante de los aceites esenciales. De hecho, los beneficios son tan conocidos y comprobados que los aceites esenciales de aromaterapia se convierten en tratamientos que utilizan estas sustancias con fines medicinales.
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Sin embargo, además de los beneficios para el cuerpo, también son estupendos para el disfrute, ya que es muy habitual poner aceites esenciales en un difusor o humidificador de aire para llenar la estancia de aromas especiales.
Hay muchos aceites naturales puros extraídos de diferentes plantas o frutas, por lo que cada uno es más adecuado para un uso seguro. Aquí hay diez de los más comunes y lo que hace cada uno.
Contra nosotros y desodorante natural – pero con precaución: aunque ayuda a neutralizar los malos olores, debes tener cuidado con el aceite de árbol de té. Basta con disolver dos o tres gotas en agua, mojar un algodón en la mezcla y aplicar sobre la piel. Debe seguir los mismos pasos para reducir la aparición de arrugas no deseadas. Sin embargo, siempre siga las instrucciones del fabricante y consulte a un farmacéutico o herbolario si tiene preguntas sobre los pasos de aplicación.
Ayudará a matar los piojos: Deshacerse de las chinches, que son plagas comunes en los pequeños, puede ser un desafío para los padres. Agregar una o dos gotas de aceite de árbol de té a su champú o acondicionador y dejarlo actuar durante unos minutos puede ayudar a prevenir la caspa y actuar como complemento de su tratamiento habitual.
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Para no dormir: puedes añadir este paso a tu lista de trucos para dormir bien y evitar el insomnio. El aceite esencial de lavanda se utiliza tradicionalmente como sedante y tranquilizante natural para aliviar el estrés y los problemas de sueño. Puedes inhalarlo como una breve meditación o agregar unas gotas a tu almohada.
Migrañas: En forma de migrañas, los dolores de cabeza tensionales pueden detenerse, y la terapia natural es una forma de reducirlos. Una solución de aceite de oliva mezclado con aceite esencial de lavanda, cuando se aplica en el cuero cabelludo con un ligero masaje, puede ayudar a aliviar el dolor.
Para heridas, forúnculos y antifúngico: tiene efecto cicatrizante y cicatrizante, por lo que está indicado en el tratamiento de diversos problemas de la piel. Las propiedades antifúngicas también están asociadas con los aceites esenciales de cítricos.
Como limpiador y ambientador del hogar: su aroma fresco y su efecto desinfectante lo convierten en una alternativa natural para las tareas del hogar. Deberá disolver unas gotas de aceite esencial en agua, una mezcla de limpieza casera o un aceite portador, como el aceite de almendras. También puedes preparar una ducha para quitar el polvo de las cosas de tu casa.
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Para un masaje relajante: si tienes dolor de espalda, el aceite esencial de romero te ayudará, es uno de los más utilizados y más económicos en aromaterapia. Combinado con aceite de oliva, te ayudará a aliviar el dolor de espalda, y puedes usarlo como un masaje ascendente en las piernas para problemas de circulación.
Reduce la fatiga mental: Históricamente, su uso se ha asociado con efectos energéticos y potenciador de la concentración. Puede intentar inhalar por la mañana para ver si ayuda.
Fortalece el cabello y suaviza la piel: da un fuerte aroma y es una de las favoritas de los yoguis. Además, se utiliza como remedio natural para fortalecer el cabello muy fino y quebradizo. Con fines cosméticos, también se puede añadir -recuerda, siempre en pequeñas cantidades- a las fórmulas hidratantes para pieles secas.
El baño más cómodo: tan útil como lo necesites. Entra en el baño, uno de los mejores colores para disfrutar. Añade unas gotas de aceite esencial de sándalo a tu baño y te envolverá un aroma poderosamente reconfortante.
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Un aliado para los deportistas: Aunque los antiguos egipcios lo usaban con fines medicinales, hoy en día se suele utilizar para masajes después de una intensa actividad deportiva por sus propiedades antiinflamatorias. Por tanto, acertaremos si lo utilizamos para aliviar las irritaciones de la piel. Incluso si sufrimos de dolor de estómago, un pequeño masaje en el vientre ayudará. Aunque no suele tener efectos secundarios, se recomienda diluirlo en un aceite “portador”, como el aceite de almendras dulces.
Calmante: además del uso tópico, el aceite de manzanilla también se puede añadir en difusores de aceites especiales (no cocinar, porque perderemos sus propiedades), ya que su aroma dulce y herbal induce al sueño. Si estamos enojados, nos relajará incluso después de un día duro. Por ello, este aceite también está recomendado para personas con trastorno de ansiedad generalizada.
La clave de la vida: los griegos y los egipcios consideraban que la caléndula era una planta “milagrosa”. Quizás no podamos decirlo hoy, pero se sabe que debido a sus propiedades antibacterianas, el aceite esencial de caléndula puede ayudarnos a tener una piel sana y, por ejemplo, a combatir el acné. También puedes usarlo como limpiador nocturno y desmaquillador. Además, es un potente fungicida natural que se utiliza para tratar la micosis.
Piel suave: el aceite esencial de caléndula también ayuda en la formación de colágeno y su efecto calmante es especialmente importante para las quemaduras solares. Si la piel de tus manos se está agrietando por el frío, prueba este aceite esencial.
Aceites Esenciales: Qué Son Y Para Qué Sirven, Según Expertos
Para controlar los ácaros: los ácaros son una fuente no deseada de alergias, y para evitarlas se recomienda utilizar este tipo de aceite en un difusor especial.
Promueve un cabello saludable: El aceite esencial de eucalipto nos ayuda a tener un cabello mejor, más brillante y más fuerte ya que estimula los folículos pilosos y el cuero cabelludo, lo que significa que promueve un crecimiento saludable. Úselo una o dos veces por semana con un suave masaje, pero primero disuélvalo en un aceite “portador” como el de almendras dulces.
Repelente: Los viajeros suelen llevar este aceite esencial en su botiquín porque alivia las picaduras de insectos y mejora la circulación sanguínea.
Alternativa económica: este tipo de aceite esencial es similar a la rosa, pero menos costoso. Así que, por curiosidad, podemos usarlo como desodorante natural. Pero ojo: no lo apliques directamente sobre la piel. Primero, disuélvalo en un aceite “portador” como el aceite de oliva o de almendras dulces.
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Producto local: es el emblema natural de los países mediterráneos, y productores destacados como España, Francia y Marruecos. Se ha utilizado durante siglos para aliviar los problemas de la piel. En cualquier caso, lo mejor es disolverlo en un aceite “portador” como el de oliva o el de almendras dulces, ya que puede provocar alergias.
Respira mejor: utiliza un difusor de aceite especial para que puedas respirar mejor. si hace frio
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